9月になりました。
８月末までの目標は達成されず、
目標まで-1.8kgでした
やはりあと2キロが落ちない。
理由は週末のカロリー過多かなぁ
今は生理2日めで、
昨日は生理中だから余分におやつ食べてもいいか
と謎理論決めてカステラ一切れ食べました。
と謎理論決めてカステラ一切れ食べました。そのひときれ。
たまにはいい。
だけどたまにがアバウトすぎて頻繁なんだよな。
たまにってさ、なんと月1回くらいの頻度らしい。(AIによる)
1週間に1.2回じゃないの？！って。
認識の違いですね…
まぁ確かに月1回は、たまにだわ…。
週1.2は頻繁だわ…。(今更)
ということは頻繁におやつ食うてるやん
今月の目標…おやつは「たまに」にする。
だがしかし。
月1回は無理じゃない？(早々に)
職場の方々からもらうやつは、不可避じゃない？
ということで、
-1.8kg目指して
今月の細かい目標。
家でのおやつは月1回(今日早々にやばかった)
貰ったやつはノーカン(職場で食う)
カロリー内を目指す
週2ラン＋歩く
筋トレも頑張る
はい。頑張ります。
最近はノンアルビールが強い味方…