• セルフタッチングでこころの安定☆自分で自分に触れる

• ひじきの夏の食べ方。調理法と合わせる食材で夏のエネルギーを取り入れる

• 鬱にも良いとされる触れあい。生きていくには絶対に必要なものですね

• コロナ疲れのあなたへ　首肩そして背中の凝りを緩めに来てください

• 首肩の凝りが我慢できなくなった、、もう待てません！！マッサージして～～

• あなたにとって今本当に必要な癒しは？

• あなたのハートに愛の炎を灯してほしい

• 眼精疲労に手の治癒力で目の疲れをやわらげる。老眼にもいいよ～。

• 生野菜が美味しい季節になってきた♪からだが冷えすぎないように食べましょう

• 母の日に感謝をこめて

• 不安や恐怖があるからこそ、こころの距離は縮めたい！

• からだデトックス＆こころ穏やかにするスープで笑顔になろう～

• ウエサク祭すべての目覚めと平安を祈る満月のエネルギー

• 頭がだる重い、頭痛が増えてます。枕元に置かないで！！！

• 新しいことに挑戦！ついについにデビュー。恥ずかしいけど発表させてください

• おうちご飯～ベジ料理沖縄編～

• 自然の美しさを感じる。こころの余裕を大切にしたいね

• おうち時間をどう過ごしてますか？？大切に使おう自分の時間

• スマホの見過ぎでからだが固くなってませんか？軽い運動で循環を促しましょう～

• おにぎりは最高の愛情食

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