❛今この瞬間❜から人生チェンジアップ
比較・ジャッジ・否定・後悔を手放し
今ここから私の人生を生きる
今ここで呼吸とともに ゆっくりと
こころとからだにふれていきます
内なる神聖さと繋がりを深め
命・魂の尊さへの気づきをつなげて
今ここのわたしに気づく
【大阪タッチケアパドマ】
今ここから私の人生を生きる
今ここで呼吸とともに ゆっくりと
こころとからだにふれていきます
内なる神聖さと繋がりを深め
命・魂の尊さへの気づきをつなげて
今ここのわたしに気づく
【大阪タッチケアパドマ】
関西初！
タッチヒーリングオイルセラピー＆アーユルヴェーダ＆フードセラピー
3つのメソッドを融合させた独自のヒーリングセラピー
全てのセッションは 深いリラクセーションの中
いのちが宿る からだ（神殿）の中の
深い無意識との対話がはじまる
オールハンドの様々なマッサージテクニックを通じて全身を丁寧にほぐし
こころとからだの繋がりをサポートします
心身の疲れ・ストレスを癒しながら
自分らしい人生を歩むために
おひとりお1人に合わせた
オーダメイドでお届けします
・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・
50代後半！
またまたダイエット楽しむ
パドマのしらいやすこです！！！
ダイエットは若々しく幸せになること！
薄着になってきた時にやばいよ(笑)
気がついたら4㎏も増えてるやん^^;
30代40代になると
脂肪のつく場所が変わるんだよね^^;
背中・・・
腰の後ろ・・・・
ほんま嫌んなる(笑)
なんで？？
それはね～～
自分が1番わかってるんですけどね^^;
よっしゃ～ダイエットするぞ～！
でも！！！
ストレスになるぐらいの我慢はしない♬
老けるのもいや～！！絶対に！！！！！
ましてこの年齢で無茶なダイエットすると
貧素に見えることもあるしな～。
それも絶対にイヤ！！！
若々しく♬
幸せ感満載で♬
体重だけを落とすダイエットじゃなく
健康的にしかも美しく
ダイエットする目的・理由が重要だと思うのよね。
それによって、やり方は変わってくるから。
わたしの場合は
洋服の買い替えするのもったいないやん^^;
それに
疲れやすくなったり
ちょっと階段上るだけでヘトヘトに^^;
体力もつけないとね。
病気のリスクも減らしたいしね！！
この年齢になると現実的になっちゃう(笑)
だってまだ50代ですよ～！！
人生やっと半分すぎたところ(笑)
できるだけ
健康でお仕事もして
自分の足で歩いて旅行も行きたいしね(^.^)
ってことで
わたしのダイエットは
まず食の見直し^^;
忙しくてちょっとサボり気味だったから。
しっかり玄米とお野菜食べないと！！
そして今回は
ヨガを取り入れながら
『ジムナスティック体操』と言うものをする♬
ただの棒に見えるでしょ(笑)
それが違うんだな！！
1本の杉の棒だけど
使い方や運動によって効果は無限なんだって。
初めて会った方やお客様によく
『やすこさんってヨガの先生？？』
なんて聞かれる^^;
いやいや全く違う(笑)
からだは固いし
ヨガもほんの少し通ったことあるぐらい(笑)
ヨガやりたい！！
ずっと思いながらなかなかね^^;
しかし重い腰をあげました！！
ゆっくり自分のペースでやります！！
（⇑ここ大切だよね）
自分のからだに聞きながら
自分のからだを感じながら整えます。
ヨガ・スティックをするとね
今ここの自分を感じるの。
ここが痛いな～
ここ脂肪ついてるやん^^;
この動き気持ちいい～
ただただ
今ここの自分を感じるだけ。
痛い所は無理しない
脂肪？気にしない(笑)
気持ちいいと感じるだけ
今に集中するだけなの(^.^)
楽しくする
そして
玄米を一粒一粒味わって、しっかり噛む。
わたしの体重調整、ダイエット、便秘解消や
肌の調整、ストレスとかも
玄米を食べることが大切な基本になってます。
これからの季節は
玄米にとうもろこしとワカメを入れると
めちゃくちゃ美味しいのよ～♪
玄米は完全食と言われ栄養たっぷり♬
そこに季節の穀物であるトウモロコシで
からだのバランスと取る。
ワカメのミネラルで
便秘解消とお肌つるつる♬
美味しくて食べ過ぎちゃう( *´艸｀)
これよこれ！！
しっかり食べてダイエット♬
しっかり栄養摂って若々しく♬
こんな簡単で我慢もしないダイエットある？？？
ないよな～って私は思ってますが。
自己流のダイエットもいいけど
40代50代過ぎたら
しっかり栄養は摂って
要らない物はしっかり排出！！！
そして
若々しく老け感がないこと！！！
年齢を重ねると
痩せにくくなってくる！！！
ってよく聞きます。
20代30代と同じように食べてたら
痩せないし逆に太っちゃう事ね^^;
だって
年齢ごとに体質は変化しているから。
今の自分に合った食べ方や
食材の選び方、調理の方法は変えなくちゃ！
サロンでは
心身の循環を促すトリートメントと
お客様にあったお食事のご提案もさせてもらってます。
その中のおひとりのお客様
頭痛や首肩の凝りが酷くて寝込んじゃうからと
定期的に通ってくださってるお客様が
寝込むこともなくなったうえに
気が付いたらお背中がすっきりして
背骨や肩甲骨が浮き出るように(^.^)
二の腕だって細くなっちゃってると
2重3重の喜びの笑顔に♬
お客様と一緒に大喜びしちゃった♡
『ビフォーアフターの写真撮ってたら良かったね(笑)』
なんて2人でキャッキャしてお話するの。
気分は乙女です♪
40代50代からのダイエットでお悩みのあなたへ。
二人三脚で楽しくダイエットしませんか(^.^)
ダイエットに、とっても大切なこと。
『こころの癒し』
摂食障害を経験してきたからわかるの。
自分を否定せず
人と比較せず
自分をジャッジせず
悩みやストレス、孤独感や寂しさ
こころの問題を整えていかないと
キレイに若々しく自分らしく倖せになる
ダイエットは上手くいかない。。。。
こころ穏やかに
からだスッキリ
40代50代からのダイエットに最適
パドマでおすすめなコース。
癒されながら自分と繋がり
自分にとって大切なことに気づく。
そして
こころとからだの循環を促し老廃物を排出。
日々の食事も見直す
個々に最適な食事の摂り方で
健康的に若々しくキレイになっていく。
あなただけのパーソナルな時間と施術で
精一杯サポートします。
今ならめちゃくちゃお得に受けていただけて
リバウンドしないダイエットが身に付きます！
リバウンドしないダイエット♬
美味しく食べて
若々しく
わたしらしさを引き出すダイエットしませんか(^.^)
きっと家族や周囲の人はびっくりするよ！！
あなたとサロンをつなぐLINE公式アカウント
わくわく♪LINE公式アカウント特典はこちら大阪・天神橋筋六丁目駅 徒歩4分
こころとからだにやさしい整えお手当てサロン・パドマの白井やすこでした。
～パドマヴァティでご提供中のMENU～
自分を慈しみ、愛と豊かさのわたしになるために今の流れを変え一緒に歩んでいきませんか
お疲れのご希望の箇所を中心におからだの深部までゆっくりとほぐし
からだの繋がりを再生するオイルトリートメント
メンタル疲れ、おからだの回復期、治療中の方へ❝こころ❞を大切にした、とても穏やかで安全な
着衣のままのヒーリングワーク
アーユルヴェーダの代表的なシロダーラパドマでは❝薬草ハーブ煎じ液❞を使用
～こころとからだを整える☆セルフコンパッションWS～
お家で5分から始めるヘッドケア簡単♬キレイ♬元気なわたしへ
わたしにやさしくふれて わたしを癒すセルフタッチング
ゆ～るくマクロビ＆アーユルヴェーダを取り入れながら食べて元気に！食べてキレイに！
こころにやさしいタッチケア基礎講座＊春開講予定☆只今準備中
愛と平和を一緒に祈りましょう（平和のマントラ）
ロカーハ サマスターハ スキノー バヴァントゥ
ロカーハ サマスターハ スキノー バヴァントゥ
お問い合わせ＆ご予約
LINE＆SNSフォロー大歓迎
☆完全ご予約制・女性専用プライベートサロン
（大阪北区・天神橋筋六丁目駅徒歩4分）
今のあなたに合ったオーダーメイドな施術をご提供させていただきます。
電話
090-6050-2318 メール
beauty.padmavathi
gmail.com※
を@に変えて下さいね今日も最後までお読み頂き 本当にありがとうございました♪
☆･:｡*｡:･☆愛と感謝をこめて☆･:｡*｡:･☆
大阪北区☆天六
パドマヴァティ 白井 やすこ
世界平和の祈り
Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih
（あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
平安あれ 平安あれ 平安あれ）