ハートが開くことで変わり始める | ダイエット・摂食障害・頭痛・自己否定・自信喪失/1人悩みを抱えてる女性の心身解放自由への美齢光道

ダイエット・摂食障害・頭痛・自己否定・自信喪失/1人悩みを抱えてる女性の心身解放自由への美齢光道

大阪・北区
ゆらぎ多き心身変化をひとり抱え込んでいる女性が『今よりもっと心身共に自由で楽になりたい!』そんな悩みを『わたしらしさ(個性)を引き出し心躍る人生をおくる』ための知恵をお伝えしています。

こころゆるめて本来の自分にバトンタッチ!
穏やかにくつろぎ心願実現の扉が開く
❛今この瞬間❜から人生チェンジアップ

ビクビク自己否定から
わくわく自分軸倖せ脳で
人間関係すっきりに変わる!

こころの奥の無意識につながり
本来の自分で穏やかで軽やかに

頑張りすぎて疲れたこころとからだが
すっ~と穏やかに休まる場所

おとな女子の避難場所
【大阪タッチケアパドマ】

おかえり(^.^)
甘えていいよ~♪頼っていいよ~♪
泣いていいんだよ!
助けてって言っていいよ!!
あなたはひとりじゃないよ

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副交感神経に働きかける
穏やかな波が流れるようなストロークで
心地よい夢のなか、気が付いたら終わってる♪

深いリラクセーションの目覚めで
こころもからだもスッキリ軽やか♬

翌朝の目覚めが違うことを
実感されることでしょう・。・。・


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こんにちは~♪白井やすこです。
今日も大阪タッチケアパドマのブログに
ご興味をもって読みに来て頂いて
本当にありがとうございます!

今日で10月も終わりですね~。
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良いお天気が続いてます♪

清々しい空を見上げては
雲をみて楽しんでいます♪

空や雲をみるとね
落ち込んだりしてても
気持ちが明るくなるんです!

上をみることで
呼吸がしやすくなって
たくさんの空気を吸うことで
ハートが広がるよ!
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そして空には
龍神様や鳳凰・天使とか
たくさんいらっしゃる。
(自分がそう思ってるだけかな~)

サロン近くを歩いてたら
柿が実ってる???
秋だもんな~

ん???
でもちょっと待てよ。

あの木、。。。
確か春に桜が咲いてたような・・

近寄って見ると!!!
な~んや飾りか^^;
みかんっぽい飾りや
クリスマス用かなってものもあったり
しっかりハロウィンも♬

なんか自然に笑いがこみ上げてきたわ~。

発見してからは
気分も足取りも軽くなって
うきうきしている自分に気付いちゃった。

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このアイデアっていいな~
通りゆく人の気持ちがほっこりしたり
明るくなったりするよな~。

このちょっとした気持ちのほっこり感

立ち止って眺めるほんの少しの時間

毎日毎日忙しく動いて
こころにも余裕がなくなってしまいがち。

ひとりで考え事をしてたり
人間関係でのストレスで塞ぎ込んだり。

そんな時の姿勢は
どうしても下を向き
背中が丸くなる。

肩が内側に向かい
ハートを閉じ込めちゃう姿勢になるよ。

そんなとき
少しでもいいから
空をみあげてみて。

雲が流れる風景
色んな形の雲
雲の変わりゆく姿

こころが落ち着いてくるよ。
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今年も残り2ヶ月。
なりたい自分に近づいてますか?
やり残してることないですか?

勇気がでない
落ち込んじゃってる
気分転換ができない。。。。
不安で・・・・
自信がないから出来ない。。。

ひとりで悩まないでほしい!!

ひとりより2人
話をすることで
こころが整理されたりするし
自分では思いつかないアイデアだってでてくるよ。

それにね
言葉にすることって
自分の思考の整理になるの。

わたしは
今までひとりで悩み
ひとりで解決しようとしてました。

しんどかったよ。。。
苦しかったよ。。。
もうイヤ!!!!
何度叫びたくなったことか^^;

ひとりがホンマに辛かった。

だからこそ
あなたには話をしてもらいたいの。
気持ちを素直に言葉にしてほしいの。
うまく言えなくってもいい!
思いのまま言葉にするの。

泣き出してもいいの!
怒りだしてもいいの!!
溜まってる気持ちを
吐き出しちゃうことよ(^.^)

今のあなたに必要なこと

自分の気持ちを言葉にすること
聞いてもらうこと

誰にも言えないその気持ちを
わたしに話に来て下さい(^.^)

お客様からの差し入れ♬
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たくさんお話をして
こころが穏やかになった~♪
気持ちが落ち着いたし
良いアイデアもらえたから
また明日から頑張れる♬
そう言って下さった(^.^)

わたしも
一緒にハロウィンを楽しませてもらえたよ~♪
ありがとう!ご馳走様でした♪

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今日も最後までお読み頂き 本当にありがとうございました♪
☆・:。*。:・☆愛と感謝をこめて☆・:。*。:・☆
大阪北区☆天六 
パドマヴァティ  白井 やすこ

世界平和の祈り
Om lokah samastah sukhino bhavantu
   lokah samastah sukhino bhavantu
   lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih

(あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
    平安あれ 平安あれ 平安あれ)