摂食障害や女性特有の不調や
自己否定ばかりして人生楽しくなかった私。
それがタッチケアヒーリングと玄米食で
更年期になった今めっちゃ人生楽しんでます♪
同じように悩んでるあなたの力になりたくて
私の経験が役立てる場所が今のサロンになりました。
自己否定ばかりして人生楽しくなかった私。
それがタッチケアヒーリングと玄米食で
更年期になった今めっちゃ人生楽しんでます♪
同じように悩んでるあなたの力になりたくて
私の経験が役立てる場所が今のサロンになりました。
おはようございます♪
昨日は満月でしたね～。
お月様を見てると時間を忘れるやすこです(^.^)
お月様と女性ってとっても関係が深いから
夜ベランダにでるとお月様見て心が和むんです。
満月の光って神々しくて
女性性のパワーをもらう感じがします♪
（ちょっとは女らしくなるかな^^;）
これからのエネルギーは
満月から新月へと移行する時期です。
デトックスやダイエット、
いらない物を手放すスタートとしていいんですよね。
更年期は今までの自分を変えるチャンスであって
自分らしく変化する年齢なんです。
できることから始めて
内から煌めいて
人生楽しまないと！世間では更年期って聞くとくら～い感じやけど
倖せになる切り替わりなので倖年期のはじまり～♪
今まで溜まった毒素を手放していきましょう。
さぁ～今から始めるよ！！！
夏の冷たい物の摂りすぎや
冷房で冷え切ったからだの中から温めることから(^.^)
食事は温かい物を摂っていく。
生姜などの薬味も取り入れると良いって言うのはみんな知ってるよね。
だからと言って摂りすぎると、、、、
ここを知って欲しいな。
生姜を摂ってポッカポカしてくるからといって
大量に摂ったりすると逆効果にもなるの。
汗がにじんだり流れるぐらい摂っちゃうと
熱が発散され過ぎてからだは冷えてきちゃうよ。
薬味は添え物として少量ね(^.^)
大切なのは自分のからだに聞くことです。
そして( *´艸｀)
私お得意の、おすすめなものはね。
（耳にタコができるぐらい言うてる（笑））
ブログを読んでくださってるあなたなら
もうピンと来てるよね（笑）
そうです！！！
お白湯を飲むことです(^.^)
朝1番に口にするお白湯です。
からだを温めて毒素排出作用があるので
すっきりして1日のスタートが動きやすい♪
ちゃんとお白湯を作って飲んでいくと
便秘解消やいつのまにか体重も減ったりね♪
半身浴や足湯、カイロで仙骨を温める
足踏み運動や簡単でいいからストレッチなんかも。
からだがホカホカしてきたな～。
息が切れない程度の運動がいいよ。
楽しい♪これならできる♪
ウォーキングも10分でも15分でもいいと思うの。
1時間や2時間も頑張って歩いたけど
疲れて毎日続かない、、、
毎日そんな時間取れない、、、
ってことになるよりは
毎日続けることが、良い結果へと繋がるからね。
過度な運動じゃなく続けるるれる運動が秘訣よ～。
私が普段しているストレッチをサロンでお伝えしてます(^.^)
楽しくお話しながら一緒にしましょうね～♪
からだスッキリ軽くなって
お家でやれるストレッチをしながら
美味しいスープを飲みながら
お身体のことやこころのことお話しましょうね。
（食事改善コースは玄米軽食がついてるから食べて欲しいな～）
サロンでは
あなたに合った食事法やマッサージを考えて
5年後10年後も元気で笑顔で過ごせることを目指してます。
※早朝や深夜のご予約もご遠慮なくご相談くださいね(^.^)
今年の年末年始は張り切って営業します♪
今から始める
内側から豊かになる人生のために
満月の力も借りるといいよね(^.^)
パドマのおすすめNo.1
☆更年期食事改善コース
210分（滞在時間） 25000縁
ヘッド、ボディ＋フェイス130分＋よもぎ蒸し20分
体質check＋こころの弱点check＋お着替え＋お食事タイム合計60
※あなたに合ったお食事アドバイスや
お料理レシピもプレゼントするので参考にしてね♪
※しっかりお話させていただきたいので
ご予約時間プラス30分ほど余裕をもってお越しくださいね。
パドマの体験会
☆更年期から健倖へ
秋から冬にかけての食べ方とデトックスランチ
《日時》 10月 8日（木曜日）11時～14時
《参加人数》 1名～3名様
（プライベートがいい♪そんなご希望も叶えちゃう）
《参加費》 4500縁
☆完全ご予約制・女性専用プライベートサロン
（大阪北区・天神橋筋六丁目駅徒歩4分）
今のあなたに合ったオーダーメイドな施術をご提供させていただきます。
電話
06-7175-0280 メール
beauty.padmavathi
gmail.com※
を@に変えて下さいねLINE@でもご予約していただけます♪
お気軽に友達追加してください
タッチヒーリングサロン パドマヴァティ
【LINE ID】＠bvp5246m
今日も最後までお読み頂き 本当にありがとうございました♪
☆･:｡*｡:･☆愛と感謝をこめて☆･:｡*｡:･☆
大阪北区☆天六
パドマヴァティ 岡村 やすこ
世界平和の祈り
Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih
（あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
平安あれ 平安あれ 平安あれ）