朝はお白湯を飲んで
気合がはいるやすこです(^.^)
毎日暑くてからだがだるくなるよね。
寒い時期は、早く暑くならんかな。。。。
そう思ってたけど
いざ暑い季節になると
早くこの暑さおさまらんかな。。。
人間って身勝手ですよね^^;
冷たいものが美味しい♪
キンキンに冷えたお茶！！！
たまらん！！！生き返る♪
夏は冷たい麦茶が最高。
なんて思うけど
飲み方ちょっと注意してね。
キンキンに冷えた飲み物って
冷たくてシャキーンとして引き締まった感じがするでしょ。
からえだの中も冷たいものが入ってくると
びっくりしてシャキーンじゃなくてギュッってなるのよ。
冷たい氷の中に手を入れるとどんな感じになる？
水を冷やすと氷になる。固まる。
からだの中もそうなる感じかな。
動きを止めてしまうので胃腸の働きが鈍っちゃう。
鈍るってことは消化力が落ちる。
消化力が落ちるってことは
食べたものが栄養にならずに残って毒素になる。
（消化不良ですね）
その毒素が色んな不調の素になるんです。
からだのダルさや重さ。
胃が働かないから
食欲も落ちて食べれなくなる。
そうなると、体力も免疫力も
本来もっている自然治癒力も落ちてしまうよ。
元気になろう！体力をつけよう！
夏バテ防止に焼き肉だ～
なんて頑張って食べると・・・・
さらに胃に負担が大きいし
からだに残るものが多くなるんです。
良いと思って食べても
ちゃんと栄養にならなかったら悲しいでしょ。。
もしサプリメントを飲んでらっしゃるなら
その効果も半減するとしてらもったいない！！
毒素や老廃物として溜まると
からだのダルさだけじゃなく肥満や高血圧、癌になることもあるの。
だからと言って絶対に冷たいものがダメ！！
なんて言うんじゃなくて
飲み方を工夫してあげることが大切です。
とくに朝はお白湯を飲んでほしいな。
陰陽五行から見ると
朝の時間帯で活発に働く臓器は肝臓です。
肝臓はデトックスさせるための働きですよね。
その働きが鈍るとですね。。。
デトックスが滞る。
ってことは
毒素が溜まる、、不調がおこる。
なのでまず朝は常温かお白湯を飲んで。
温まると、肝臓の動きが発動して
からだに必要のないものを出してくれます。
肝臓さん朝から働いてくれてありがとう♪
そんな気持ちで飲むとさらに効果が(^.^)
お白湯で内臓を目覚めさせてから
常温はちょっと冷たいもの飲んでね。
この時期は水分補給が必然です！！
こまめに水分を摂ってね。
コロナでマスクもしてるでしょ。
マスクをしてると喉が渇いた感じが薄くなるので
水分はいつもよりも飲んでくださいね。
温かいお白湯
常温のお水
冷たい水や麦茶
キンキンに冷えたもの
飲み分けるといいですよ。
夏バテ防止対策しようね！
※冷たい物ばかり飲んでると夏バテしちゃうよ。。
自分のからだに優しく♡
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大阪北区☆天六
パドマヴァティ 岡村 やすこ
世界平和の祈り
Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih
（あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
平安あれ 平安あれ 平安あれ）