大きな手が心とからだの凝り・老廃物を流して
本来のあるべき姿の輝くあなたにする！
Padmavathi(パドマヴァティ）岡村 やすこ
あなたが変わるためのサポートします。
○○を食べたらどうなる？
これを食べる時は○○と一緒に♪
食べたいものを食べる♪
実験も兼ねて食べるのも楽しんでます♪
無性に揚げ物が食べたくなる時ってありませんか？？
暑い時ってとくにね。
これは、夏のエネルギーの関係もあるんですよ。
発散・拡散のエネルギー。
揚げる調理法は理にかなってるの(^.^)
だから食べてもいいの～～。
そこで一工夫♪
揚げ物＝油＝脂肪になりやすい^^;
だから消化を良くして早く油をからだから出す事！
揚げ物には大根やキャベツを一緒に食べるといいんです。
今回は、大根の春巻きと
玉ねぎ・トマト・オクラ・チーズの春巻き。
夏野菜も使って、冷蔵庫に残ってたチーズも入れました。
チーズも数か月に一度ぐらい食べるかな。
少しの油をフライパンに入れて
焼き揚げのようにすると油の吸収もすくないよ。
それにお野菜なので長く火を通さなくてもOKなので
調理時間もすくなくて台所に立つ時間が短い( *´艸｀)
お醤油とお酢やレモンのドレッシングで
さっぱりと食べれますよ～。
あとは、キャベツの千切りを添えて
きのこのお味噌汁でも作れば満足ね～♪
食べても罪悪感なし！！！！
からだに残らないような食べ合わせや
簡単に出来るお料理などもお伝えします♪
～～～～～お知らせ～～～～～
☆健康と美しさを作るために欠かせない日々の食事。
健康になりたくて○○を食べている。
痩せたくて○○を抜いている。
便秘を治したい！冷え症も悩んでる。
更年期が心配、、、
体質によって、
かかりやすい病気や不調の出方が変わります。
自分の体質を知って適した食べ方をすることが
健康で若々しくなる第一歩ですよ～。
からだに優しいベジ料理を食べて
楽しい時間をご一緒に過ごしましょう～。
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今日も最後までお読み頂き 本当にありがとうございました♪
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大阪北区☆天六
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Padmavathi 岡村 やすこ
☆当店は完全ご予約制のオーダーメイドな施術をご提供する女性専用プライベートサロンです。
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beauty.padmavathi
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を@に変えて下さいね世界平和の祈り
Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih
（あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
平安あれ 平安あれ 平安あれ）