60歳からはじめるココロとカラダの整え方
私たちが子どもの頃、「おばあちゃん」「おじいちゃん」というと、何歳くらいの人たちをイメージしましたか？おそらく「60歳」前後をイメージしていたと思います。60歳というと会社を定年して還暦のお祝いで赤いちゃんちゃんこを着てお孫ちゃんたちに囲まれてニコニコしているイメージがありましたよね。（サザエさんのお父さんは現役サラリーマンのようですが、やけに老けてみえます）今年、還暦を迎えるのは1965年（昭和40年）生まれの方々のようですが、波平さんやフネさんのイメージからは程遠いんじゃないかと思います。そして人生100年はさほどめずらしい話題でもなくなりました。赤いちゃんちゃんこ？そんなの絶対やだ～！(笑)年齢は数字なんだとつくづく感じています。今までがんばって人生を一回りして60歳からは新しい人生のスタートとすればここで一度、ココロとカラダを整えたいものです。メディアではたくさんの健康情報を見ることもできるし、食べ物やサプリ、運動など気を付けているかたもたくさんいると思いますが、「ココロ」についてはお手入れはしていますか？中年期からのモヤモヤを抱えていたり未来について不安な気持ちになるというもあるかもしれませんね。今回ご紹介する「60歳からの健康をつくる誘導瞑想講座」（バイオレット講座）は今まで頑張ってきたことを十分に癒すこと。その上でこれからの人生を生き生きと進んでいけるよう「ココロ」を中心に整える内容となっています。こんな方におすすめの講座となっています✅これからの生活や健康に漠然とした不安がある✅これから何をしたらいいのか分からない✅がんばってきた自分を癒したい✅日常でなんとなくモヤモヤしている講座内容レッスン1 「疲れを取り、元気を取り戻す」レッスン2 「自分を愛す」レッスン3 「自分を許す」レッスン4 「能力を高める」レッスン5 「未来を創る」受講料15,000円(税込価格 16,500円)5回レッスン、各レッスン毎にテキスト付き受講方法オンラインZOOM受講対象・60歳以上の方・55歳〜59歳の方で下記に該当する場合もご受講可能 子育てを終えた方（既に高校生以下のお子様がいない方） 退職された方（もしくは、5年程度以内に引退予定の方） ＊上記の条件に当てはまらない場合はご相談ください。ココロとカラダはつながっていてどちらもとても大切なもの。エステやジムでカラダを整えるようにココロも整えてみませんか？「60歳からの健康をつくる誘導瞑想講座」のお申込み・お問い合わせはこちらから↓https://resast.jp/inquiry/113671あべ ゆみこ お問い合わせフォーム - リザスト心理カウンセラー|自己実現|未来をつくる 心理カウンセラー あべ ゆみこresast.jpそれでは、よい一日を！3月開催 人間関係のモヤモヤ解消！人を変える魔法ミニ講座今年こそは人間関係のモヤモヤから抜け出してすっきりした人生を送りたい！と思っている方いませんか？簡単なワークをとおして、自分でも気がつかなかった思考パターンを発見するかもしれませんよ～。＼３月の開催日は以下のとおりです／2025年3月5日（水） 10:00～11:302025年3月5日（水） 20:00～21:302025年3月12日（水） 10:00～11:302025年3月12日（水） 20:00～21:302025年3月19日（水） 10:00～11:302025年3月19日（水） 20:00～21:302025年3月26日（水） 20:00～21:30参加料無料各回とも定員は３名となります。お申込みはこちらになります↓https://resast.jp/page/event_series/108664＼フラクタル心理カウンセラーによるカウンセリングラボ／お電話で気軽に相談できることが最大のメリット。ぜひ、一度ご相談ください。https://counseling-labo.com/恋愛、婚活、仕事、人間関係の電話カウンセリングなら | カウンセリング ラボ恋愛、婚活、仕事、人間関係の電話カウンセリング。1分150円であなたの悩みを解決するお手伝いをします。counseling-labo.com◆◆◆◆◆◆◆3月開催！人間関係のモヤモヤ解消！ 『ひとを変える魔法』ミニ体験講座（無料）のお知らせです♪今年こそは人間関係のモヤモヤから抜け出してすっきりした人生を送りたい！と思っている方いませんか～～＼心の仕組みを利用してすっきりする／「人間関係のモヤモヤ解消！ひとを変える魔法ミニ体験講座（無料）」オンライン開催自分の視点や思考を変えることでまわりにも変化を起こします。そんな簡単なことで？と思うかもしれませんが、まずはやってみましょう！今回は簡単なミニワークをしながらお伝えしたいと思います。（事前にPDFでワークシートをお送りしますので印刷できるかたはご準備ください。また、印刷できなくてももちろんOK！その際にはノートなどをご用意くださいませ）このお話し会に参加することのメリットとして✅他の方の話を聞くことができる。（共通の困ったさん発見するかも）✅自分の話を聞いてもらえる。（話すことは癒しにつながります）✅俯瞰してみることができる。その他のお知らせ✅個人の情報については守秘義務があります。✅安心安全な場をご提供いたします。画面はオンでのご参加をお願いします。（名前はニックネームでOKです！）✅ご自分の好きなお飲み物をご用意くださいね。／「人間関係のモヤモヤ解消！ひとを変える魔法ミニ講座」開催＼３月の開催日は以下のとおりです2025年3月5日（水） 10:00～11:302025年3月5日（水） 20:00～21:302025年3月12日（水） 10:00～11:302025年3月12日（水） 20:00～21:302025年3月19日（水） 10:00～11:302025年3月19日（水） 20:00～21:302025年3月26日（水） 10:00～11:302025年3月26日（水） 20:00～21:30参加料無料各回とも定員は３名となります。お申込みはこちらからお願いいたします。↓https://resast.jp/page/event_series/108664また、上記の日程のご都合が合わないなどお問合せもお待ちしております。↓あべ ゆみこ お問い合わせフォーム - リザスト心理カウンセラー|自己実現|未来をつくる 心理カウンセラー あべ ゆみこresast.jp◆◆◆◆◆◆メルマガ登録はこちらになります「いくつからだって自分の未来は自分がつくる！」メルマガのご登録はこちらからお願いします。https://www.reservestock.jp/subscribe/277967◆◆◆◆◆◆フラクタル心理学をベースにしたカウンセリングをしております。フラクタル心理学では「思考は現実化する。」「まわりは３６０度自分」など、従来の心理学とは違った切り口で問題解決を目指します。フラクタル心理学をはじめてお知りになったかたはこちらの書籍もご参考までに！ひとを変える魔法Amazon（アマゾン）個別無料相談会（３0分）オンライン日常のちょっとしたモヤモヤなんだか気分が晴れないですよね。✅家のことは何も手伝ってくれない夫✅なんでも頼みごとをしてくる妹✅約束の時間にいつも遅れてくる友達✅いつも不機嫌そうな顔をしている夫✅依存的な義理両親✅何度注意しても同じミスをする部下どんな小さなモヤモヤでも早めに解決したほうが◎心がすっきりしますよ。でも、なんだかカウンセリングって敷居が高い！と感じるかたも多いのですが・・・まったくそんなご心配はいりません。家のことや会社のことは、身内や友人には話せないことも多いですよね。そんな時には、ちょっと話しを聞いてもらおうかな？くらいの気持ちでごお気軽にお声かけください。自分の気持ちを話すことでちょっとホッとしたりすっきりしたり現状を変えるヒントが見つかる可能性もあります。ぜひ、個別無料相談でお話ししてみませんか？＼個別無料相談30分／お申込み・お問い合わせはこちらからお願いいたします。https://resast.jp/inquiry/113671あべ ゆみこ お問い合わせフォーム - リザスト心理カウンセラー|自己実現|未来をつくる 心理カウンセラー あべ ゆみこresast.jp
