「ありがとう」と言われたい心理｜感謝されたい人が苦しくなる本当の理由
「なんで一言“ありがとう”って言ってくれないんだろう」そんなふうに感じたことはありませんか？ 家族のためにやっているのに感謝されない 頑張っているのに当たり前のように扱われる 「ありがとう」と言われないとモヤモヤするこのように、「感謝されたい」「ありがとうと言われたい」と感じるのは、とても自然なことです。ですが同時に、👉 その気持ちが強くなるほど、苦しくなるという側面もありますよね。この記事では、 感謝されたい人の心理 「ありがとう」と言われたい理由 苦しさを軽くする考え方をわかりやすく解説したいと思います。感謝されたい人の心理とは？まず、「感謝されたい」と思うのは悪いことではありません。むしろ、人として自然な欲求です！人は誰でも、 認められたい 大切にされたい 自分の価値を感じたいという気持ちを持っています。そのため、👉 「ありがとう」と言われる＝自分の存在が認められると感じるのです。なぜ「ありがとう」と言われたいと強く思うのかここが重要なポイントなのですが「ありがとう」と言われたい気持ちが強いとき、その奥には満たされていない感覚があることが多いのです。例えば、 頑張っても認めてもらえなかった経験 努力が報われなかった過去 自分の価値に自信が持てない状態こうした積み重ねがあると、外からの「ありがとう」で満たそうとするようになります。「ありがとう」と言われないと苦しくなる理由ではなぜ、言われないとこんなに苦しくなるのか。それは、「ありがとう」＝愛情や評価の証拠になっているからなんです。つまり、 言われる → 大切にされている 言われない → 大切にされていないと無意識に結び付けているんです。ということは、つまり相手の言葉に自分の価値を委ねている状態になります。「ありがとうと言われたくない心理」があることに気づいてますか？そして一見矛盾していますが、実は「ありがとうと言われたくない心理」が隠れていることもあります。例えば、 見返りを求めていると思われたくない 本当は好きでやっていると思いたい 「やってあげた」と思われたくないいかがですか？思い当たることありませんか？このような気持ちがあると、相手からの「ありがとう」を素直に受け取れないんですよね。人間の心は複雑ですね。やってはいけないNG行動「感謝されたい」という気持ちが強いとき、やりがちな行動があります。① 感謝を求める「ありがとうくらい言ってよ」→ 相手はプレッシャーを感じる② 見返りを期待するやった分だけ返してほしい→ 苦しさが増える③ 我慢して溜め込む→ ある日爆発するこれらはすべて、相手に自分の満たされなさを解決してもらおうとする行動です。相手に「クレクレ」と言ってる状態です。安心してください。そんな苦しさを軽くする考え方あります！ここからが重要です。ポイントは、👉 「自分で満たす」という視点を持つこと✅ 自分で自分を認める「私、ちゃんとやってるよね」✅やる理由を見直す「私は本当にやりたいからやっている？」✅期待を手放す「ありがとうはあれば嬉しいもの」👉 「なくても大丈夫」に近づくほど楽になるいかがでしょうか？今すぐできなくても大丈夫！少しづつ意識していきましょう。では私たちが本当に求めているものって何だろう？ここが一番大切です。あなたが本当に欲しいのは、👉 「ありがとう」という言葉そのものではありません 認められたい 大切にされたい 愛されていると感じたい！！！！！この気持ちです。そしてそれは、外だけでは満たしきれないもの。なぜなら、感じるのは自分の心だから。どんなにたくさん人から与えらえたとしても自分がそれを受け取れなかったり不足を感じている限り満たされることは永遠にやってこないのです。まとめ「感謝されたい」「ありがとうと言われたい」と思うのは、とても自然な感情だということ。否定する必要はまったくありません。ただし、それに依存すると苦しくなる 言葉に価値を委ねてしまう 相手の反応に振り回されるだからこそ、自分で自分を満たす視点が大切。結論を言うと自分のことは自分で満たしてあげよう！よく読まれている関連記事人間関係のモヤモヤをさらに深く理解したい方へ▶ 息子がLINEを既読スルーする理由無視されていると感じたときの心理▶ 「自分は悪くない」と思う人にイライラする理由関わると疲れる人への対処法▶ 実家に帰ると疲れる理由親の悪口にモヤモヤする心理一緒に読むことで、感情のしくみがよりクリアになりますよ。追記人からの「ありがとう」は嬉しいものですよね。でも、それがなくても大丈夫な自分になることが一番ラクで自由な状態です。フラクタル心理学では「思考は現実化する。100％例外なく」とみなさまにお伝えしています。現実を変えるということは自分の思考を変えるということ。思考を変えるとは現実をつくっている自分の思考を見直し新しい（思考の）選択をし行動する。40代でも60代でも80代でも自分が変わる！と決めることがすでに変わるステージに立ってます。ゆるっと軽やかに人生をつくっていきましょう～🌿◆「ゆるっとしあわせになる」お話し会を随時開催中毎日生きていれば、うれしいこともイヤなことも起きてきますよね。小さなモヤモヤやイライラは自分の本当の気持ちに気づいていないよ～という潜在意識からのメッセージです。私たちは忙しさのせいにして、このサインを無視しがちなんですが、それってすごく損してます一日６万回以上を思考し、そのうち８０％はネガティブなことだと言われていますが、そんな毎日のネガティブチリが溜まってきたサインがモヤモヤやイライラ。私自身、このモヤモヤやイライラをどう扱えばいいのか分からず長い間放置して人生に望まない出来事をつくってきました。もっと、若いうちにモヤモヤ、イライラの取り扱い方法を知っていれば・・・３０年分くらい損した～～～というわけで、モヤモヤやイライラを抱えている方は私とお話ししてませんかモヤモヤ、イライラを自分の『しあわせツール』に変えるための秘訣をお伝えしますお気軽にご連絡くださいませ。よろしくお願いします。無料お話し会（30分）ZOOMオンラインお問合せはこちら↓https://www.reservestock.jp/inquiry/113671
