昨日のヒロさんの勉強会ではたくさんのお話しを
聞くことができました。
今朝は振り返りをしてみます。
自分にはない（と思っている）考え方を
目の前に差し出されるとモヤモヤしませんか。
私は、今回「余白」という言葉に反応
しました。
最近、ちらほら情報として耳には入っていたけれど
今回ははっきりと言語化されて登場した感じです。
でも、すごくモヤモヤする・・・。
なぜなら、頭が納得しない。
ヒロさんのお話しの中で何度も
「余白」の表現を変えながら、その大切さを
話されていたのだけれど
私の頭の中では
余白、ヒマ＝ダメ
となっているので、聞くたびにモヤっとしてしまう。
忙しいはいい。ヒマはダメ・・・というジャッジがあるんですよね。
これはもう手放すタイミングなんでしょう。
では、手放したほうがいいのだろうとまでは気づいた。
じゃあ、どうしたら手放せるの？…ですよね。
今まで自覚をしていたかどうかはともかくとして
メリットを感じていた考え方を手放すって
結構、勇気が入りますよね。
意志の力だけで無理やり変えるって難しいと感じる
かたも多いのではないでしょうか。
実はちょっとしたコツがあるんです。
それは何かというと
新しく変えたほうがメリットがあるよと
自分に言って聞かせる方法。
ただし
一回や二回言っても効果はありません。
今まで数十年もかけて信じてきたことは
かなり頑固ちゃんになっているから。
でも、もし今の考え方が自分を生きずらくさせているなら
ここは「努力すべき」ところなんですよね。
メリットがあるかどうかは
いかに自分の心の奥を「うきっ」とか「ニマッ」と
させられるかどうかがキモなんです。
たとえば、今回の私の場合は
ヒロさんのお話しにヒントがありました。
「ヒマを作って元気を余らせることが裕福な条件」
とこのようなお話しをされたときに
「これだ！」
とすぐに分かりました。
なぜなら、「へぇ～、そうなんだ」と思いながら
自然に顔がニヤけてきたから
余白、ヒマ＝ダメというジャッジを減らすには
「ヒマを作って元気を余らせることが裕福な条件」
という新しい思考を増やしていけばいいんですよね。
自分がありたい姿にもっともっと思考を増やしていこう🌿
みなさんは、どんな未来をつくりたいですか？
ありたい姿
なりたい未来
自分はどうしたい？
と自分に聞いてみて下さいね。
「思考は現実化する。100％例外なく」
現実を変えるということは
自分の思考を変えるということ。
思考を変えるとは
現実をつくっている自分の思考を見直し
新しい（思考の）選択をし行動する。
40代でも60代でも80代でも
自分が変わる！と決めることが
すでに変わるステージに立ってます。
ゆるっと軽やかに人生をつくっていきましょう～🌿
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毎日生きていれば、うれしいこともイヤなことも
起きてきますよね。
小さなモヤモヤやイライラは自分の本当の気持ちに
気づいていないよ～という潜在意識からのメッセージです。
私たちは忙しさのせいにして、このサインを
無視しがちなんですが、それってすごく損してます
一日６万回以上を思考し、そのうち８０％はネガティブなこと
だと言われていますが、そんな毎日のネガティブチリが溜まってきた
サインがモヤモヤやイライラ。
私自身、このモヤモヤやイライラをどう扱えばいいのか
分からず長い間放置して人生に望まない出来事をつくってきました。
もっと、若いうちにモヤモヤ、イライラの取り扱い方法を知っていれば・・・
３０年分くらい損した～～～
というわけで、モヤモヤやイライラを抱えている方は
私とお話ししてませんか
モヤモヤ、イライラを自分の『しあわせツール』に
変えるための秘訣をお伝えします
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よろしくお願いします。
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