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  ココロを整えるための第一歩は、自分の気分をキャッチする
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  60歳からはじめるココロとカラダの整え方
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  私はネコより強い⁈
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  目の前にある壁って誰がつくったの？
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  やりたいことをやる、やりたいことだけやる、やりたいようにやる
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  お母さんの「愛」を見直してみる
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  60歳からはじめるココロとカラダの整え方
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  今年こそ痩せたいと思う方へ
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  「めんどくさーい」が口癖の子どものお母さんは几帳面？それとも怠慢？
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  思考が先で現実は後
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  分かってもらえないと感じるときは、相手に自分の気持ちを委ねているとき
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  家事を手伝ってくれない夫にイライラするなら
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  負けを認められないというけれど、それはつまり負けてるってことだよね
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  親との関係を見直したら、まわりの状況に変化が起こりました
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  自分で考えて決める
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  「私は正しい」ってそれ本当？
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  感情をキャッチできるようになったら、次は自分に聞いてみる
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  ネガティブ感情（怒り）の不感症になっていませんか
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  離れて住んでいる息子に送ったLINEが既読にならない⁈
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  自分が運転するなら平気なのに、人の運転だと車酔いしてしまう

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