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不妊治療の前に
自然妊娠しやすい
身体づくりの専門家
40歳で自然妊娠した
妊活カウンセラー
真山あみこです🌿
自己紹介は
こちらをタップ
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不妊治療の前に自然妊娠しやすい
身体づくり専門
不妊体質だった私が
40歳で自然妊娠した方法を、
３つの大事な観点
「生活リズム・身体・マインド」
から、お一人お一人に寄り添った
アドバイスをさせていただく
《妊娠しやすい身体づくり講座》
では
不妊治療する前に
自然妊娠を
あきらめたくない！
妊活、妊娠出産の
不安な気持ちを
打ち明けたいけど
話せる相手がいない...
といった相談者さんが
理想の妊娠出産に向けての
道筋が見えて
前向きな気持ちで
身体と心を整えながら
妊活を楽しんでいます☺️🌿
୨୧┈ 個別カウンセリング実績┈୨୧
バリキャリ39歳が、
6ヶ月間のコンサルで、
初妊娠！自然妊娠！
カウンセリング2ヶ月で、
20年以上苦しんできた
生理痛から解放された！
出産後、骨盤が締まり
パンツが2サイズダウン！
妊活していることを
面接で伝えたにも関わらず、
希望の会社に転職でき
妊活と仕事を上手に両立できて
妊娠もできた！
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今日のテーマ
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妊活中に考え過ぎたら
やるべきこと３選
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朝の頑張ろうという気持ちが
高まっているのはもちろん、
誰か一緒に見守ってくれている
という安心感があるので
続けられています。
健康オタクの私でも、
妊活×健康となると
やはり知らないことがたくさん！
吸収してアウトプット
していきたいです。
↓↓↓
1年後の妊活スタートに向けて
セッションを開始された
まだ20代の相談者さん
人間的な成熟度がとっても高く
食事面もメンタル面も
とても素晴らしく
整っている方
そんな方でも
「自分が妊娠できる気がしない」
という不安を持っているんです
真面目な方ほど
妊活についても
色々と考え込んでしまったり
思い詰めてしまい
不安になり
落ち込む
という
負のループに
はまってしまいがち....
「それ私だ。。」
と思った方
今日から
この３つをやってみてください
それは
・身体を動かす
・自然に触れる
・早く寝る
です
ひとつずつ
ご説明しますね＾＾
身体を動かす
考えすぎると
交感神経が働きすぎて
脳ばかりに意識や血が
集まってしまいます。
そんな時は、
身体を動かすことで
意識や血が分散されるし、
気分転換になります
最もお手軽で
すぐにでもできること、
オススメは散歩！
自然に触れる
自然のエネルギーは
気持ちを癒してくれる
パワーにあふれています
空を見る
風を感じる
水の音を聞く
近くの公園でも良いので
緑のある場所に行って
五感を意識しよう
「自然の中の自分」
を感じると、
いろんなことを
深刻に考えなくなりますよ
早く寝る
夜の考えごとはよくない
深刻になりすぎたり
思い詰めてしまいがちです
夜、散々悩んで
朝になると
「あれ、大したことない？！？」
となったこと、ありませんか？
考える前に寝ましょう！
私も、
意味もなく号泣したり
眠れない、なんてこと
妊活中、よくありました
そんな時
この３つをメンターから
おしえてもらい
取り入れてみたところ
身も心も
本当に楽になりました🫶
もしあなたが、
7年前の私のように
情報がありすぎて混乱💦
妊活って、何をしたらいいの？
一人で悩みたくない
親身になってくれる誰かに
話を聞いてほしい
働きながらの妊活
可能なものなの？
といった
お悩みをお持ちであれば
スキマ時間にすぐ見れる
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妊活の不安やモヤモヤが
どうか少しでも
解消されますように✨