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不妊治療の前に
自然妊娠しやすい
身体づくりの専門家
太らない自然妊娠カウンセラー
真山あみこです🌿
自己紹介は
こちらをタップ
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不妊治療の前に自然妊娠しやすい
身体づくり専門
《太らない自然妊娠カウンセリング》
では
不妊治療する前に
自然妊娠を
あきらめたくない！
妊活、妊娠出産の
不安な気持ちを
打ち明けたいけど
話せる相手がいない...
といった方々が
理想の妊娠出産に向けての
道筋が見え
前向きな気持ちで
身体と心を整えながら
妊活を楽しんでいます☺️🌿
୨୧┈ 個別カウンセリング実績┈୨୧
バリキャリ39歳が、
6ヶ月間のコンサルで、
初妊娠！自然妊娠！
カウンセリング2ヶ月で、
20年以上苦しんできた
生理痛から解放された！
出産後、骨盤が締まり
パンツが2サイズダウン！
妊活していることを
面接で伝えたにも関わらず、
希望の会社に転職できた！
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今日のテーマ
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太らない自然妊娠
を叶えた食事法
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↑↑↑
《左》妊活に向けて身体づくりを
する前の私
《右》出産から6年後の私
↓↓↓
右の方が
全体的にスッキリ
してますね
7年前に出産してから
体型は変わっていません
けれども、私
妊活に向けて
身体づくりを開始する頃は
身体がむくみやすくて
消化がうまくできないことが
めちゃくちゃ悩みでした
胃薬を飲む日々
という感じでした
では、どうやって
妊活の身体づくりで
ひとまわりスッキリし
妊娠・出産を経験しても
太るどころか
より一層スッキリ
できたかというと
ある食事法を
取り入れたからなんです
それは
1度に食べる炭水化物を
1種類にした
です
おにぎりとサンドイッチは
一緒に食べない
ラーメンとご飯
パンとポテト
もNG
↑一般的には
よくある
炭水化物✖️炭水化物
ですが、
それらをやめて
1度に食べる炭水化物を
1種類にしたら
むくみ
胃の痛み
便秘
といった
体の不調が
すぐに改善しました！
というのも
1度に食べる炭水化物を
1種類にすることで
消化に負担をかけない
腸の流れをよくする
腸を詰まらせない
という効果が
あるからなんです
私の場合、さらに
血の巡りが良くなり
内臓が元気になり
体重が減って
見た目もスッキリし
結果
自然妊娠に近づく身体に
近づいたことを
実感しました
7年前の私のように
妊活、一人で悩みたくない
どうしたらいいかおしえて欲しい
自然妊娠したいけど、
アラフォーでも大丈夫？
働きながらの妊活
どうしたらいいか、わからない
など、お悩みの方へ＾＾
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お役立てください＾＾
妊活の不安やモヤモヤが
どうか少しでも
解消されますように✨