冷やしなんだけど土鍋( ´艸｀)

カロチノイド色素あみにゃですおはよございます（橙

すんごく良いお天気ですな。

昨日おとといがうっそのように晴れてますー。

お外出なくても、やっぱり太陽光ってなんか力を感じますな

まずは今朝の朝ごはん

【本日の朝ごはん】

・冷やし中華（トマト、アボカド、そばの芽、大根、きゅうり）

・ジャンボなめことわかめのスープ

どーみても、冷やし中華に見えないね

まず土鍋だしなﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

だってね、かきまぜて食べるでしょ？こーゆーのって。

ボロボロこぼれちゃいそだったんで、お皿変えました。

そんでもって、卵も乗っけたかったんだけど、

乗るスペース無さそうだからやめました(ﾟ∀ﾟ)σ

これはりんご酢の入ったタレ入りの冷やし中華♪

レモン酢とかりんご酢の入ったタレ、さっぱりしておいしーので好きです。

これ、イスタントのコーンスープ１袋に２倍量の加水をしてコショウ、

チキンコンソメ、わかめとジャンボなめこを入れたスープなんですけど

ミルクか豆乳入れたかったんだけども、なかったー(_´Д`)ｱｲｰﾝ

中途半端なスープになっちまいました

続いてはきのーのよる

【昨夜の晩ごはん】

・タコとトマトのパスタサラダ

・体菜とえびのナンプラー炒め

・ご飯のほうが少ないガーリックチャーハンｗ

・冷奴

パスタサラダ、酢を多めにしてさっぱり♪

トマト、アボカド、タコをさいの目に切って、大葉のみじん切り、オイルと

シーズニング、玄米酢と、チリソースを混ぜ混ぜ♪

体菜、シャキシャキですなー。

もやしもシャキシャキですなー。

えび、プリプリですなー。

ナンプラー、かけすぎですなー

ちょいしょっぱかったけども、なんとか食べられる感じでした。

んで、得体の知れない写真は、玄米サラダにしようと考えてた

玄米と、ひき肉とにんにくの芽炒めを作ってたものが・・・・・

なんだかわからんけどうまーいって食べました（￣▽￣）=３

お昼ね日和だなー。

(´-`).｡oO(･･いつもだけど･・・・)

週末おべんと２つ♪

エンドレス名刺交換あみにゃですこんにちわ（礼

暑いですなー。

むしむしむしむしむしむしむしｍ・・・・・・（多

事務所、室温何℃以上にならないとエアコン入れられないとゆー

決まりがあるので、非常に暑いです。

試作室は常時火も使っているし、食品を扱うので、めーっちゃ暑いって

温度までには上げないようにしております。

試作してるほうが涼しいんですが、今日は溜まりに溜まりまくってる

デスクワークを<ｱﾂｲｾﾞ

お弁当は一応、すずしーとこに置いてますのん。

でわでわ週末おべんとー

【本日のおべんとう】

・玄米＋青のり＋ゴマ

・キンピラの卵とじ、ミニトマト

・空心菜のくるみ和え、大葉

・チキンスペアリブ（昨夜と同じﾓﾉ）

・サツマイモのバター炒め

試食ちょこっとだったんで、お腹減ってました♪

やっぱ空腹で食べたほうがおいしいよねー( ´艸｀)
中身はおかずをちょっとずつ取っておいたものがほとんどでっす

すっきりお目覚め♪

ブリックスあみにゃですおはよございます（測

雨ですなぁー。

雨。

毎年、お祭りの時期で振らないことなんてマズめったにないので

珍しくもなんともないんですけどもね

ワタクシは雨ジタイ、そんなに嫌いぢゃないので、傘が邪魔くさいなー

程度にゴザイマス。

雨降った後のお外の匂いとか、独特で好きです♪

実家のときにはド田舎なんでミミズやらカエルやらの

生臭いニオイは、好きではないですけどもね

さて、週末の朝ごはん

【本日の朝ごはん】

・玄米＋青のり＋ゴマ＋ゴマ昆布

・そばの芽、きゅうり、大葉、ミニトマト（あかい雫）、パセリ

・キンピラの卵とじ、サツマイモのバター炒め

・お味噌汁（豆腐とわかめ）

キンピラの卵炒め by あみにゃ

今朝はいつもより少なく見えるなー、と思うけども、ノンノン( ´艸｀)

ﾏﾏﾝゆずりの具だらけお味噌汁、お豆腐２人で１／２丁分

入ってるから適度にお腹ﾏﾝﾊﾟｰｲ

密度の濃い木綿豆腐なので、食べごたえｱﾘｱﾘでございました。

キンピラ、やっぱしチョイ辛すぎたみたいなので卵でとじましたｗ

なんか知らんけど、今朝は気分が素敵でした

今日一日乗り切って、休日ゆっくり過ごすどー(ﾉ´▽｀)ﾉ

オイルサーディン♪

偽メンズＴ○Ｃあみにゃですこんばんわ（誰

相方の耳かき→ひげ抜き終了したっけまーた寝てたー

今週はあっちゅーまだったっす。

３日連続の初回製造・仕込み立会い、おまけにラインテストまで

増えちまったもんで机上の仕事が盛りだくさん

今夜こそ、ご飯のせよ♪

【本日の晩ごはん】

・イカのおつまみ（既製品）相方のみ

・味つきがんも（既製品）

・鶏皮と豚モツと空心菜の炒め

・鶏スペアリブとにんにくの芽の照り焼き

・オイルサーディンと大葉のさっぱりうどん

こいつは３種類あるうちの１つで、イカローストのチーズ味。

ちょっとバターオイルっぽいとゆーか、なんかまったりしたチーズ風味に

仕上げてあるっぽいのですわ。

なもんで、粗挽きこしょうオンでいただきます。

これはしっぱい！（笑

味つきのがんもって、あまくてジュワーってゆーのを想像してたのに

塩しょっぱい感じで

<ﾓｰ買ﾜﾅｰｲ

空心菜、一度過去に居酒屋さんのメニューで見かけて、ほんで３月の

中国出張の際、本場で食べてから好きな野菜です。

日本で売ってるのみたことなかったんだけど、ロビンソンで見つけて

げっとー！

茎の真ん中がストローみたいに空いてるんです。

おもしろいよね

今度はシンプルにごま油で炒めて食べたいなー

ゴマ油でにんにくの芽、人参と一緒に鶏のスペアリブを甘辛く照り焼きにしました。

これはおいしー♪

ビールにぴったり

して、これは本日のヒット！

この写真じゃ全くわからんし、おいしさも

伝わらないだろけど<見た目ｸﾞｯﾁｬﾘだね！

きゅうりの細切りと、大葉の細切りとゴマをたっぷり、あとはオイルサーディンをほぐしてめんつゆと混ぜ混ぜ。

冷汁のオイルサーディン版みたいな感じですんごいおいしかった！！

さっぱりしてて香ばしくて♪

ホントはオイルサーディンでパスタサラダでも作ろうかなーと思ってたんだども、なぜか作ってるうちにうどんに使うことに

頭んなかで３回くらい、作ろうとしたものが変わってっておりました。

明日が終わればゆっくり寝てられるー

何やら札幌ではお祭りが始まってる様子。

もちろん、素通りですけども

したっけ、もっかい寝まひょ<ｵﾔｽﾐﾅｻｲﾏｼｰ

ただただご飯の画像アップ（汗

あみにゃですこんにちわー。
暑いねー。
忙しいねー。
と、ゆーことで、とりあえず朝ごはんとお昼ご飯の写真をアップー。

【本日の朝ごはん】


【本日のおべんとー】
２人分♪


今日も朝から工場に入り浸りっす

(ﾟДﾟ)ノ押忍

コメントれすもレシピもアップでけんくてごめんちゃい(_´Д`)ｱｲｰﾝ