4月最初のヨガ♡
あたたかくなると
身体も心も
なんとな〜くゆるんで
動きたくなったり
気持ちが明るくなったりしますね(^^)
今月は
「基本のポーズを丁寧に」
ということでじっくり丁寧に
整えていきました。
身体も心も
春へと衣替え〜🌸
冬の間に溜まっていた老廃物や
自分の中で溜め込んでいたもの
滞っていたものを
サラリと流していけるといいのかなと(^^)
お子さんが
春休み中の方も多いと思いますし
4月は変化の多い時期でもあるので
からだも、心も
気づかないうちに疲れが溜まっていたり
無理してたり、頑張っていたりすることが
多いので
そう感じたら
適度にゆるめて
自分を整える時間、休める時間を
積極的にとっていけるといいですね☺️
今日はいつもより長めに
お休みする時間をとっていきました。
この時間を
楽しみにされてる方も多いです💓
産後3か月でご参加のAさんとKちゃん♡
あらためて思うのですが、
産後数ヶ月でこうして来て下さるって
本当にすごいな〜と！！
出産は母体へのダメージが
交通事故レベルと言われていて
(臓器が剝がれ落ちるから本当それくらいのダメージ！)
身体の内側も
そして全身ガタガタで。
しかも
ホルモンバランスが大きく崩れ
更年期と同じような症状がでると
言われてますから、
心身ともに
大きなダメージと負担が
一気に押し寄せてきます。
心身が安定する間もないまま
育児がスタートし、
抱っこに、授乳に、寝不足と、
休みなく続く毎日。
もう、、ほんと、、
世の中のお母さん方
みんな神‼︎
(わたしもー！笑)
そんな
神業な毎日を送っている
自分を褒め称えてあげよう
と思うのです！
パチパチパチ👏
10か月になるKちゃん♡
10か月と聞くと
いつもお腹の中いた期間と
生まれてきてから地球で過ごす期間が
ちょうど同じくらいになるんだな〜🌏💫
と思い、感慨深くなります。
生まれてきてくれてありがとう💓
外をのぞくのが好きな1歳10か月のG君♡
たくさん動いて
終わる頃には夢の世界へ〜♩
今日はわたしの娘と甥っ子も
一緒だったんですが、
はじまる前にブロックの階段をつくって〜
登るということをしてました笑
そして長女は
めい想？！(わたしのマネ)
そんなこんなで
今日も楽しいヨガの時間を
皆さんと共に送ることができました🌈
ご参加ありがとうございました♡
子連れヨーガ
サヴァーレ
＊4月の予定＊
4月 13日(水) 将監西コミセン 和室
4月20日(水) 将監西コミセン 和室
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
時間: 10:30〜12:00料金:1500円ヨーガが初めての方
身体が硬い方でも
安心してご参加ください(^^)
子連れ大歓迎♡
お一人さま大歓迎♡
ですよ〜( ◠‿◠ )
ご予約お待ちしてます💓
