心を「亡くす」と書いて
忙しい
心が「荒れる」と書いて
慌ただしい
「あれをしないと」
「これをしないと」
頭の中がパンパンで
休みなくグルグルと毎日を忙しく
目まぐるしく過ごしていませんか？
からだにも 心にも
余白がないと
息がつまって苦しいものです。
イライラが続くときは
自分からの警報アラームだったりします💡
「もう少し、肩の力 抜いてね」
「ゆっくり、ゆっくり、休んでね」
「ふぅ〜っと一息 ついてね」
「そんなに頑張らなくて、大丈夫だよ」
わたしは最近、
人生最大のモテ期！！
を迎えているのですが…(笑)
「ママ〜！ママ〜！」
と私の膝の上、背中、抱っこを
取り合う2人の娘たち。
5歳のお姉ちゃんは
妹に全く譲る気配がなく
ガンガンきます٩( ᐛ )و
妹も負けじと
グイグイと来て、
お姉ちゃんを泣かすほど…笑
こんなにお母さんを
求めてくれるだなんて
必要としてくれるだなんて
取り合ってくれるだなんて
あぁ〜なんて幸せ…♡
だな〜んてことは
自分に余裕がないと
全く思えませんっ！！！
「お願いだから、そっとしてくれ…」
「お願いだから、一人にしてくれ…」
「お願いだから、静かにしてくれ…」
わたしの心の声が
叫びます(；▽；)ノ
↓次女のしゃくれ顔(笑)
どんなに
恵みを与えられていても
さまざまな幸せな状況でも
あぁ〜幸せ♡
と実感したり
幸せだということに気づくためには
心にも
からだにも
余裕や余白が必要です。
パンパンになっている
頭の中をスッキリと軽くして
自分の中に余白をつくる🌱
そんな時間を
ヨガで一緒につくりましょ❤︎
12月の予定はこちらから( ◠‿◠ )
先日発売されたYogini✨
柳生直子先生が監修されたページが
たくさん載っており、
ビギナーの方にとってもわかりやすく
参考になります♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
ヨガは
日々学び♡
終わりがなく奥深く
とっても面白いです♩
だからこそ
やめられない٩(^‿^)۶
