11月も後半にさしかかり
気温もぐっと下がり
冬へと着実に近づいてますね❄︎
からだが縮こまり
丸まりやすい
これからの季節にそなえて
12月の子連れヨガは
『肩まわりをほぐす』
をテーマに行っていきます٩( 'ω' )و
寒さで縮こまりがちの
心とからだを思いっきり拡げ
固まりやすい肩まわりを
丁寧に緩めて
ほぐしていきます🌱
そして
いつも子育てを頑張っている
お母さんたちがホッと一息
つける時間になりますように♡
お子さんにかけている愛情を
自分にもたっぷりと注ぎ
心とからだをポカポカに
あたためていきましょ♨︎
さらに
からだの中のいらないもの
邪気を吐き出すポーズなども
取り入れながら
心身ともにデトックスして
新たな気持ちで
新年を迎えれるよう
自分を整える時間になればと想います🌷
ヨガがはじめての方、
からだが硬い方、
お一人でのご参加
大歓迎です✨
12月も皆さまのお越しを
心よりお待ちしてます
子連れ骨格調整ヨーガ
サヴァーレ
＊12月の予定＊
12月4日(水) 将監西コミセン 小ホール
12月 11日(水) 将監西コミセン 和室
12月 18日(水) 将監西コミセン 和室
12月 25日(水) 将監西コミセン 和室
時間: 10:30〜12:00料金:1回1000円(体験500円)
マタニティヨガ
＊日程：12月16日(月)
＊時間：10:00〜11:30
＊場所：泉松陵コミセン 大広間
＊参加費：1000円
バランスボールと
ヨガのコラボレッスン
＊日程：12月24日(火)
＊時間：10:30〜12:00
＊場所：将監西コミセン 和室
＊参加費：1500円
レッスンの後は
クリスマスパーティもかねて⁉︎
お弁当ランチ 一緒にいかがですか
お弁当は泉区明石南にある
ごはんカフェ鈴家さんの
ごはん弁当 ミニワッフル付き
770円(税込)です(^^)
レッスンお申込みの際に
お弁当ご希望の方は一緒に
ご連絡お願いいたします❤︎
(締切は12月17日までとさせて頂きます)
お持ち帰りでも大丈夫です！