毎日がより楽しく幸せになる
心とからだと魂を輝かせる
ヨガセラピスト高橋亜美です
太陽の日差しが
とても暖かく心地よい中
子連れヨガでした♩
今日も皆さんと一緒に
自分のからだの声に
心を傾けながら行いました
いつも最初に呼吸を通して
今のからだの状態や心の状態を
観察していきます
ここで大切なのは
どんな自分にも
良い悪いの判断をしない
ということ♩
無意識に過ごしていると
ついダメな方に目がいってしまいます
やる気がでない
なんか心がモヤモヤする
いつも子どもにイライラしてる
カーッとなって怒ってしまう
etc...
ヨガは
ありのままの自分を
ただ感じてあげる
ただ見つめていく
どんな自分もいいじゃん♩
と自分で自分に花マルを
あげていくことをします🌸
自分がダメだと思っている
ところもぜ〜んぶ丸ごと
そのまんま抱きしめてあげる♡
湧いてくる感情に
良いも悪いもありません
どんな感情もOK
どんな私も花マル
そうして
自分を丸ごと愛していく
どんな自分も許してあげる
わたしの全てを受け入れる
今日は初参加の
マタニティの方が
来てくださいました♡
(マタ二ティの方も参加OKですよん♩)
新たな出逢いに
心から感謝します
お母さんが日々を楽しんで喜んで
心地よ〜く気持ちよく過ごしていると
お腹の赤ちゃんも
とっても居心地がよくて一緒になって
喜んで楽しんでいるのを感じます♩
子どもが生まれてからも
それはずーっと変わらず
子どもは
子どもたちは
お母さんが楽しんで喜んで
ルンルン♩と過ごしていると
とっても嬉しくて喜びます♡
お母さんを幸せにすること
お母さんと一緒に
さまざまな幸せを体験するために
生まれてきました
だいたい7歳くらいまでに
(歯がはえかわるくらいですね〜)
ミッションが果たされたことを
子どもが感じると
子どもは次のステップへ進み
自分のためや社会のために
生きていくようになります
多くのお母さんが望むことの一つに
「子どもを自立させること」
があると思いますが
子どもの自立を願うなら
まずは自分が幸せになること
が大切だな〜と想います
そして
幸せはどこか遠くにあるものでも
探しにいくものではないんです
よね〜じつは
あ！もうわたし幸せだったんだ！
今この瞬間幸せそのものを
もうすでに生きていたんだ！
ということに気づくこと
子どもたちがそうであるように
私たちもさまざまな幸せを体験するために
生まれてきましたからね〜
今日もたくさんの気づきを
ありがとうございます✨
来月もみなさんの
心とからだと魂が
愛と喜びと幸せで
満ち溢れていきますように♡
子連れ骨格調整ヨーガ
サヴァーレ
＊2月の予定＊
2月 13日(水) 将監西コミセン 小ホール残3
2月 20日(水) 将監西コミセン 和室 残6
2月 27日(水) 将監西コミセン 小ホール残3
時間: 10:30〜12:00料金:1回1000円(体験500円)バランスボールと
ヨガのコラボレッスン
◎時間: 10:30〜12:00
◎場所: 将監西コミセン 和室
◎参加費 1500円
【外部講座】
〜ママのためのヨガ〜
2月2日(水) 向陽台児童館
2月26日(水) 松陵児童センター
詳細やご予約は児童センターまで
お願い致します♡
◎日時: 2月5日(火)
◎時間: 10:30〜11:30
◎場所: 将監西コミセン 和室
◎参加費 1500円
◎日時: 2月19日(火)
◎時間: 10:00〜11:30
◎場所: 泉松陵コミセン 和室
◎参加費 1500円
満席(キャンセル待ち)