今日は春の陽気ちょっとお休み〜
というかんじで雨降りな1日でした☂
4月ははじまりの月
何か新しいことを始めるには
ピッタリの時期ですね♪
そんな私はマタニティヨガを
今月からスタートすることに！
今日は記念すべき第一回^^
お一人お子さんが体調を崩され、
マンツーマンでのレッスンでした
お子さん連れ大歓迎のクラスです
むしろ2人目、3人目を妊娠されている
お母さんたちに来てほしいなぁと♡
お子さんを育てながらの
マタニティ生活は毎日が慌ただしく過ぎ
ゆったりする時間や横になって休む時間
お腹の赤ちゃんとの時間を楽しむ余裕も
なかなかとれないと…思うのです。
今日来てくれたお子さんは
もうすぐで3歳になる女の子
私もすっかり一緒に遊んでました(笑)
マタニティヨガは出産のために
必要な筋肉や体力をつけながら、
ゆっくりゆったりのんびり
心とからだに意識を向け
リラックスする時間をたっぶり
とっていきます
リラックスしている時は
自然と呼吸が深まり
余分な力が抜けていきます。
妊娠中、出産時には
それがとってもとっても大切！
なんですよね
今日いただいた感想は
「とにかく優しい時間でした！」
というお言葉でした♡
ゆったりとした優しい時間を作るのに
協力してくれたSちゃん♪
お母さんがお休み中の時にブランケット
をかけてあげたり、「しぃー！」と言っ
て静かに過ごしていたり
生まれてくる前も
生まれてからも
子どもはお母さんのことが
大大大好きで
お母さんを幸せにするために
お母さんを笑顔にするために
生まれてきたというのを
とてもよく感じる1日でした
今日はとっても贅沢な時間を
私自身過ごさせていただき
とても有難かったです
マタニティヨガをはじめるきっかけを
与えてくださり心から感謝します！
次回のマタニティヨガは
4月21日(金)です
マタニティじゃない方も大歓迎です♪
ゆったりした時間を過ごしたい方ぜひ
詳しくはこちらをご覧ください