8月に入り夏本番
といったかんじですね
気温が急にあがり
暑さに身体が慣れてない方も
結構多いんじゃないでしょうか？
今月は
エネルギーをチャージ
できる身体づくり♪
ということをテーマに行います
身体に歪みや捻れがあると
効率よく身体が動かせない上
エネルギーを消耗しやすいので
だるさや疲れを感じやすいです
骨格が本来あるべき状態へ戻ると
エネルギーが滞りなく流れるので
身体がとても軽やかに
身体に余裕が出てくると
心にも余裕が出てきます♡
いつもこれをやるたびに
武富士のCMを思い出します
↓↓
チャチャチャチャン♪って(笑)
今日のヨガの感想では
◉一つひとつのポーズが
身体に染み渡りました
◉身体がスッキリして循環が良く
なったのがよくわかりました
◉今日はぐっすり眠れそうです
など他にも嬉しいお言葉を
たくさん頂きました！
ヨガをやった後は
本当にぐっすり眠れます
眠りの質が上がると
日常の生活がぐんと楽になりますよ♪
終わった後のみなさんの
身体と心が緩んでいるかんじが
個人的にとっても好きです
そして
今日もお子さんたちは
元気よく遊んでました
お子さんと一緒に参加できるヨガ
子どもが
くずったらどうしよう…
泣いたらどうしよう…
迷惑かけたらどうしよう…
うるさくしたらどうしよう…
色んな思いを抱えて
クラスに参加されていたり
参加することを迷ってたりする方も
多いんじゃないかな〜と思います。
同じ思いを抱えている
お母さんがたくさんいること
同じ思いを共感できる
お母さんがたくさんいること
ぜひ感じて
そして安心してクラスを楽しんで
頂けたらと心から思っています
カーテンの裏に隠れて遊ぶ子どもたち♪
すべての思いを受け入れて
すべてを包み込んでいく
そんなレッスンを
常に心がけています
今日もヨガにご参加頂き
ありがとうございました♡
子連れ骨格調整ヨーガ サヴァーレ
＜8月の予定＞
8月 3日(水) 小ホール
8月10日(水) 和室 8月24日(水) 小ホール 8月31日(水) 小ホール
時間:10:00～11:30 場所:将監西コミュニティセンター料金:1回1000円(体験500円) お申し込み:http://a3yoga.jimdo.com
＜8月の予定＞
8月10日(水) 和室 8月24日(水) 小ホール 8月31日(水) 小ホール
時間:10:00～11:30 場所:将監西コミュニティセンター料金:1回1000円(体験500円) お申し込み:http://a3yoga.jimdo.comご兄弟でのご参加
お一人でのご参加も大歓迎です