楽しくヨガの時間を過ごしました
気になったところへ行き
気になったものをつかんでみる
バラバラに動いてたと思ったら
一つのとこに集合していたりする
みんなでお話しを始めたと思いきや
シーンっと静まりかえったりする
小さな天使ちゃんたちと過ごす時間は
さまざまなことが起きて楽しいです
90分間の
ヨガの時間の中で
色んなことを吸収し
成長している姿に
ただただ驚かされます
目の前のことに
全力に向かっていて
今 この瞬間を
ただただ生きている
そんな姿を見ながら自分も
そうあり続けたいと思うのでした
今月のヨガのテーマは
基本を見直していこう
ということで一つひとつ
丁寧にポーズを作っていっています
ヨガは自己観察
いつも外側に向いている
ベクトルを自分自身へ向けていく
そうすると
色んな気づきが生まれます
今日も感想で
身体の左右差の違いに気づいたり
ヨガの後の身体の変化に気づいたり
色んな気づきや発見が
生まれているようでした
気づいたらよりよく
変化していくことを決めていく
そうすることでその通りの
結果をうけとることができますよ
まずは身体の変化から
新たな気づきや 新たな発見が
日々の生活をより豊かに幸せに
してくれます
次回の子連れ骨格調整ヨーガ
サヴァーレは4月20日(水)です
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ヨガの開催場所から
すぐ近くの将監風致公園の桜
あまり知られてないようで
穴場スポットですよ♡
今日も子連れヨガに
足を運んで頂き
ありがとうございました