こんにちは。
中川です。
本日は、ダイエットではなくバルクアップのお客様の１ヶ月間の成果をご紹介していきます。
バルクアップとはダイエットではなく、体を大きくするプログラムです。
筋肉だけで大きくしたいという人もいれば、脂肪がついても大きくしたいという方もいらっしゃいます。
今回は、脂肪がついてもいいのでしっかりと筋肉をつけてガッチリとした体にしたいというご要望でした。
バルクアップは、ダイエットよりも基本的には難しいプログラムです。
と言うのも、体を大きくしていくには、たくさん食べて体重をあげていないといけないのですが、
ただ、食べさせるだけだとただのデブになってしまうからです笑
つまり、バルクアップこそどれだけ筋肉をしっかとつけさせるトレーニングや食事指導が出来るかが試されます
食事も体重だけでは判断できませんので、何をどれだけ食べるとどれだけ筋肉がついて脂肪が落ちるのかということまで完璧にわかっていないといけません
ダイエットは、体重が落ちてれば、何かしらは減っているので、どうにか痩せさせることはできます。
もちろん、僕の場合は筋肉を落とさないようにしますので、ダイエットでも体重は見ませんが。
技術のないトレーナーは、ダイエットは食事制限で痩せさせることが出来てもバルクアップをさせることはまず出来ないでしょう！
NK-ONEでは、代表の中川が自由自在にボディメイクしますので、ご興味がある方はご連絡ください。