【内容2026年1月8日記事】
今日は、13時から本年初めての訪問マッサージを受けました👍”
今日もまずは、定番の座位肩揉みをして頂きました。
さて、次は横になり寝て、麻痺腕の可動域訓練と交互に肩甲下筋の停止部付近と広背筋の停止部付近の指圧解しでした。
肩は自主リハビリでストレッチをしていますが、目いっぱい屈曲（腕挙上）すると筋肉が引き攣れて痛みを感じます。私は胸筋の強張りかと思っていましたが、実は大きな筋肉である肩甲下筋と広背筋の停止部は上腕骨に付着していて、この二つの筋肉の強張りが腕の可動域を狭めている元凶だと分かりました😔
またストレッチにフィードバック出来そうです✌
今日は残り時間で、下肢を入念にマッサージして頂きました😌
麻痺脚ハムストリングスの内側、半腱様筋と半膜様筋の指圧解しでしたが、固くなっているとの事で、この二つの筋肉は膝関節の屈曲作用を持ちますから、このところ膝関節の屈曲が思うように出来無い事に影響を与えているかもしれません。
今日は午前の入浴と午後のマッサージで身も心も十分解れました😂
今日は、13時から本年初めての訪問マッサージを受けました👍”
今日もまずは、定番の座位肩揉みをして頂きました。
私の担当マッサージ師さんは鹿児島県の屋久島出身で、年末年始に帰省したそうなので、土産話を聞きましたが、元旦はさすがの｢鹿児島県人｣も、焼酎では無く、日本酒
、本味醂、屠蘇散で作ったお屠蘇を呑み交わすようでした。
さて、次は横になり寝て、麻痺腕の可動域訓練と交互に肩甲下筋の停止部付近と広背筋の停止部付近の指圧解しでした。
※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。
肩は自主リハビリでストレッチをしていますが、目いっぱい屈曲（腕挙上）すると筋肉が引き攣れて痛みを感じます。私は胸筋の強張りかと思っていましたが、実は大きな筋肉である肩甲下筋と広背筋の停止部は上腕骨に付着していて、この二つの筋肉の強張りが腕の可動域を狭めている元凶だと分かりました😔
またストレッチにフィードバック出来そうです✌
今日は残り時間で、下肢を入念にマッサージして頂きました😌
麻痺脚ハムストリングスの内側、半腱様筋と半膜様筋の指圧解しでしたが、固くなっているとの事で、この二つの筋肉は膝関節の屈曲作用を持ちますから、このところ膝関節の屈曲が思うように出来無い事に影響を与えているかもしれません。
※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。
今日は午前の入浴と午後のマッサージで身も心も十分解れました😂