【内容2026年9月5日記事】
おはようございます🙇
今日も東京は、予報通り朝から雨が降っています。
今朝は５時に起床し、皆さんのブログの巡回、朝食、洗面後は｢皇室ニュース｣等を見ながら、リビングでストレッチをやりました😌
やはり朝の体操は気分が良いなぁ...
よく近くの公園で先輩高齢者の方々が、ラジオ体操や太極拳をしています。
私は参加出来ない身体になってしまったけど、むしろ今となると、先輩高齢者の方々の気持ちが良く分かります😌
さて今朝洗面の際に、爪が伸びているのに気付きました。
私はたまに記事に書いているように、片麻痺ですがなるべく自分で爪を切って（ケアして）います。
皆さんもそろそろ、朝食がお済みと思いますので、今日は画像をアップします👇
私愛用のワンハンド爪切（健側爪用）と通常爪切（麻痺側爪用）
BEFORE:麻痺手
綺麗に切れたかな？
私は短めカットが好きなのですが、深爪は巻爪の原因にもなるので、｢スクウェア・カットを基本としながら、両端に僅かな角度を付ける｣ように丁寧に時間をかけて爪切りします😔
これは、片麻痺だけでは無く、健常者にもお勧め致しますが、理想的カットをするコツは｢少しずつ小刻みに切る｣事です。忙しいからと
、いい加減な爪切りをしていると、後で巻爪、爪破損等の問題を生じますよ。
また爪は定期的にカットして整えないと不衛生にもなります🤔
さて次のブログ記事ネタは何だっけ？😅