こんにちは、TOMOMI です。
立秋に入りましたね〜
だんだんと日の出、日の入りの時間が
変わってきているのを感じます。
さて、9月21日（土)のコラボワークショップ
『身体を動かすってどんなことをするんだろう？』
って思いますよね？
スポーツクラブに行ったりヨガとか
全くやったことなぁーーーーーい
って方でも大丈夫です^ ^
初心者さん大歓迎です！！
そして、身体が柔らかくないしなぁ〜って
ためらっている方、
身体が硬くっても大丈夫です！！
わたしも、身体が硬い出身です( 笑)
無理やりストレッチしたり、押したりしないので
安心してください。
簡単なヨガのポーズをしたり、
楽しく身体を動かしていって
エネルギーをチャージしていきます。
途中で動きに飽きたり、
しんどいなぁ〜って
感じたら
いつでも休んでもらってオッケーです。
出来るだけリラックスして
楽しんでもらえたらなぁって思ってます^ ^
ご要望があったら
開脚もやってみようかなぁ〜
開脚をやってみたいって方はメッセージくださいね♩
それでは
9月21日(土)コラボワークショップ in京都
詳しくはこちら
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直ぐに申し込みされたい方は
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ご一緒出来るのを楽しみにしてます♩