こんにちは、TOMOMI です^ ^
ゴールデンウィークに突入しましたねぇ〜
あと2日で平成が終わりに近づき、
新しく令和が始まろうとしていますね
今月からスムージー生活を始めました
なかなか、お野菜も摂りにくいので、
スムージーに入れてみました。
好きな果物、野菜を入れて混ぜるだけなので
簡単🎶
そして、春は食欲の春
でもある。
でもある。食べ過ぎちゃうこともあるのよねぇ〜
なので、
1食分置き換えで
朝にスムージー生活^ ^
(スムージーだけではお腹が満たされず
おむすび食べたりしちゃいますがっっっ
)
)
［今日のおめざレシピ］
小松菜1束
オレンジ１個
アボガド1/4個
バナナ１本
ヨーグルト大さじ1
プロテイン大さじ1
豆乳150cc
浄水100cc
けっこう飲みやすいです。
アボガドを入れるとドロっとした感じ。
キュウイも入れると、味がしまるので
今日は入れなかったけど、キュウイも
よく入れます。
スムージーのおかげもあるのかしら？
昨日、今日と
『肌ツヤ良いわねぇ^ ^』
っと言われることが多くなりましたぐふふ
ぐふふこのまま続けてみようかと思ってます♡
それでは、
See you!!