こんにちは
TOMOMI です（＾∇＾）
最近よく雨が降りますね☔️
雨が降っていた今朝。
カッパを着ているちっちゃな子供に
目を奪われてました^ ^
お空に顔を上げて
両手を広げて
雨、ひと粒ひと粒を
『きゃっきゃっ』
と声をあげて笑顔いっぱいで、
見ているこちらも思わず微笑んでしまうくらい
楽しそうに
からだ全体、五感を使って
雨を感じているのが伝わってきました^ ^
オトナになって
雨を傘で☂️防御し
常に服やカバンが濡れないように歩いて
雨を楽しむことってしてないなぁ〜
五感を使って
その瞬間、瞬間を楽しむって
そういえばどこでも出来るなぁ〜と。
今朝、改めて再確認。
からだを動かすときも
どうしてもゴール、目指すところを
意識しすぎてしまいます。
昔
わたしがそうだった。。。
例えば
ヨガのポーズ
このポーズのときの
お腹は
どんな感じだろうか、、、
腕は頑張りすぎていないかな、、、
肩はどうだろう、、
お尻は？？？
最終的なポーズばかり気になって
自分のからだがどうなっているかなんて
意識が
向いてなかったりします。
ゆっくりと五感を使って
自分のからだと向き合って
いくのも楽しいかもしれませんね^ ^
おもしろい発見があるかも、、、(*ﾟ▽ﾟ*)