こんにちは。りねんです
５月の中旬にガンの定期検査を
受けた際、筋肉量と体脂肪率の
指摘を受けました
病院🏥での検査は
InBody（インボディ）という
医療機器・計量機器で
体水分量や筋肉量などを測定する
高精度体成分分析装置でした
※体重は自粛
１年３ヶ月前と比べて
体重は減ってるのに筋肉量が下がり
体脂肪率が増えてます
※家の体重計では体脂肪率はいつも20～21%位
だったのでショック～
ウソでしょ～💦
ウソでしょ～💦
骨格筋量も基準より低いと指摘💦
次にこの計測をするのは半年後の
11月なのでそれまでに改善するよう
看護師さんに言われました
妹に『体組成計』を買って貰った
※先月誕生日だったのでプレゼント
※家の体重計も25年ものだったので💦
色々調べて、正確に計測できそう
なものを選びました
で、６月から
毎朝計測してるんですが…
筋肉量
- 病院🏥➡️34.4kg
- 自宅🏠️➡️38.3kg
体脂肪率
- 病院🏥➡️24.4%
- 自宅🏠️➡️18.1%
- 病院🏥➡️19.5kg
- 自宅🏠️➡️20.1kg
…違いすぎる…
※自宅でのデータなら優秀なくらい❕
なんなら私、ボディタイプは
『非常に筋肉質』
ですって
※私を知ってる人が見たら、私は筋肉の
『き』の字もなさそうな体型です
で、体内年齢はマイナス２才
やっぱり病院で計測した方が
正しいのかな。でも体組成計の
口コミは良かったしな…と
モヤモヤしかないんですが…
とりあえず、結果を鵜呑みにせずに
独身時代に買って10年以上しまって
いたこちらを引っ張り出して…
股関節、鍛えてます
ちゃんと続けられるか
ボクがチェックするワン🐶
今のところ６月から毎日出来てます
