https://youtu.be/yzp4xG79P4c?si=51XM8r5Kbw3mBkoB
うん、これは良いエクササイズだな🎵
Photo by HIDEさん
これでユニバーサルシリーズは終わり(*^^*)
HIDE さん、ありがとうございました(^-^)/
今日から４月。
新たな気持ちで、張り切って行こう(*^▽^)/★*☆♪
早朝は春の嵐。
10時から佐倉で仕事だった🎵
その頃にはもう雨は上がっていた(^_^)v
お昼前にスポーツクラブに出掛けた🎵
勿論、今月１回目(笑)
左膝の引っ掛かりも無くなったので、今月から走ることにした🏃
急に無理は出来ないので、６km/hでゆっくり２km走った。
久し振りに走ると２kmがキツい(笑)
心肺機能も衰えてる。
これでは良い踊りが出来る筈がない😅
ランチは家でスパゲッティー☀️🍴
そして、お昼寝(笑)
家で夕飯を食べてから、溜池山王に出掛けた🎵
桜も咲き始めた🌸
先週は先生の都合で休講になったので、久し振りな気がする。
少し早目に行って、ルンバのエクササイズにチャレンジ(*^^*)
今回も良いグループレッスンだった🎵
ウォーク、バックウォーク、スパイラル、スリーステップターンの色々な組み合わせ。
技術は何歳になっても磨くことが出来る。
後は踊れる身体作りだな😉
毎日、諦めないでトレーニングしなきゃ(*^^*)
孫の１歳の誕生日プレゼントを何にしようかと考えている(笑)
爺婆馬鹿丸出しだな😅
昨日も自分がダンス上手くなるより、孫にやらせた方が早いかも知れないと思った(笑)
やっぱり、子供より若い世代の選手と戦うのは無理だな😅
まぁ、相手にもされてないけど(笑)
明日は冬用タイヤの交換に行く予定。
流石にもう雪は降らないだろう(*^^*)