太ももガクガクブルブル✨お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“パーソナルトレーナー直です❗️今日 午前中は美Bodyエクササイズひめトレ骨盤底筋群のトレーニングから太ももスッキリ エクササイズヒップアップ エクササイズぽっこりお腹 エクササイズ最後はみんなでサーキットトレーニングでクッタクタになるまで追い込みました今日参加していただいた美香さん沙織さん亜希子さん皆さん、すっごく汗かかれて気持ちいい表情でした
すなお先生覚えとったよ✨お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“パーソナルトレーナー直です❗️今日午前中プールに指導に行ったら、近くの学童の児童がたくさん泳ぎに来ていましたプールサイドで軽くカラダをほぐしていると、なんか視線を感じるので、横を向くと去年保育園で運動を教えていた男の子でした『元気そうだねそっか1年生か』『先生の事覚えとる』と聞くと「運動遊びの先生」「すなお先生、覚えとるよ」と言ってくれましたなんか運動を教えていた児童が覚えてくれてると嬉しかったですえいと君そうま君ありがとうネ