９月トレーニング予約状況✨

お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“

パーソナルトレーナー直です❗️

９月パーソナルトレーニング

予約空き状況です

14日（月）１６時からOK

25日（金）１６時からOK

太ももガクガクブルブル✨

お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“

パーソナルトレーナー直です❗️

今日 午前中は

美Bodyエクササイズ

ひめトレ

骨盤底筋群のトレーニングから

太ももスッキリ エクササイズ

ヒップアップ エクササイズ

ぽっこりお腹 エクササイズ

最後はみんなで

サーキットトレーニングで

クッタクタになるまで追い込みました

今日参加していただいた

美香さん沙織さん

亜希子さん

皆さん、すっごく汗かかれて

気持ちいい表情でした

すなお先生覚えとったよ✨

お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“

パーソナルトレーナー直です❗️

今日午前中プールに指導に行ったら、近くの学童の児童がたくさん泳ぎに来ていました

プールサイドで軽くカラダをほぐしていると、なんか視線を感じるので、横を向くと去年保育園で運動を教えていた男の子でした

『元気そうだねそっか１年生か』

『先生の事覚えとる』と聞くと

｢運動遊びの先生｣

｢すなお先生、覚えとるよ｣と言ってくれました

なんか運動を教えていた児童が覚えてくれてると嬉しかったです

えいと君そうま君ありがとうネ