今日は
トレーナーの研修に来てます
大西トレーナーと平井トレーナーも熊本から参加されてます
パーソナルトレーナーの村山直です❗
大西トレーナーと平井トレーナーも熊本から参加されてます
大西トレーナーと平井トレーナーも熊本から参加されてます
パーソナルトレーナー村山直です❗
お尻をついて両膝を立て、両手の指先を足元へ向け肘を伸ばして座ります
そこから、ヨイショっとお尻をあげましょう
三連休エクササイズ 第１弾
第１弾二の腕をシェイプしていきましょう
※余裕がある方は、お尻をあげたままの姿勢で前後左右に歩いてください
きっと二の腕に効いてくるはずです
キッついトレーニングを楽しいトレーニングにしてしまうパーソナルトレーナー村山直です❗
今日はあさぎり町へ
医療費削減のためにはカラダづくりが必要です
今日はあさぎり町へ
少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨
基本料金（税抜）
1回 60分 15,000円
※定期契約の場合は割引きがあります
サポートメニュー
1⃣集団コンディショニング指導
・ストレッチ&トレーニング
〒868-0501
熊本県球磨郡多良木町多良木4210
球磨郡公立多良木病院
パーソナルトレーナー
村山 直（むらやま すなお）
MAIL：lungeato3kai@gmail.com
TEL：0966-42-2410
お問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい☎