パーソナルトレーナー直です❗️
今日は出前講座
イスからの立ち上がりエクササイズ
最低でも自分のカラダを支える筋力が必要なので、家でもできるエクササイズを二つやっていきました
参加者の方から
『それが知りたかったんだよ
』
『うん 筋肉が硬くなってる』といただきました
少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨
基本料金（税抜）
1回 60分 15,000円
※定期契約の場合は割引きがあります
サポートメニュー
1⃣集団コンディショニング指導
・ストレッチ&トレーニング
球磨郡公立多良木病院
総合健診センター『コスモ』
カラダ改善コンディショニングルーム
パーソナルトレーナー
村山 直（むらやま すなお）
MAIL：lungeato3kai@gmail.com
TEL：0966-42-2410
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