まいどどうも
お読みくださりありがとうございます
初めての方は
途中からだと話が分からないかもしれないので
第1話から読んでいただけるとうれしいです
（第1話から第11話までは
ブラック企業からどうやって脱出したかを
書きました）
第1話はこちら
1つ前のお話はこちら
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今回は
感性満腹感
についてのお話です
最近になって
食に対する欲は
あんまり無くなりました
どうしても肉が食べたい
とか
お腹いっぱいになるまで食べたい
とかいった思いは無くなりました
ある程度食べると
満腹感を感じます
そこで食べるのを止めることを
覚えました
腹八分目という奴ですね
昔はそれができませんでした
（以前よりは食べる量が
減ったはずなんですが
それでもやせないのは何故
）
）いっぱい食べてたときには
究極の欲望がありました
それは
『自分の好きな食べ物を
お腹いっぱい食べてみたい』
という夢でした
やってみたくても
なかなかできませんでした
妻に言ったら
反対されるし・・・
ところが
そのミッションを実行する
チャンスが訪れました
単身赴任する機会がありました
単身赴任中は『今がチャンス』
だと気づかなかったんですが
単身赴任が終わることが決まってから
気づきました
『このチャンスを逃しちゃいけない
』
』名古屋で単身赴任してたので
一度思いっきり食べてみたかった
手羽先を大量に買ってきました
食べ始めた当初は
美味しいので
どんどん食べられました
ところが
少し経つと
もうお腹がいっぱいになってきました
同じ味にも
飽きてきました
買ってきた手羽先を
無駄にしたくはないので
最後は泣く泣く食べました
ホールケーキをまるごと1つ
1人で食べたい
という欲望もありました
結果は同じでした
全部を1人では
食べきれません
これが
「感性満腹感」なんだそうです
（この言葉は最近知りました）
同じ味の食べものを
食べ続けていると
その味に飽きて満腹中枢が早めに反応して
お腹いっぱいに感じる現象
なんだそうです
なんでも
ほどほどがいいみたいです
今では
好きなものをお腹いっぱい食べたい
とは
決して思わなくなりました
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モデルじゃないので
自分の姿勢を気にしたことは
あまりありません
でも
姿勢によって
悪い影響があるみたいです
次回でお話します