まいどどうも
お読みくださりありがとうございます
初めての方は
途中からだと話が分からないかもしれないので
第1話から読んでいただけるとうれしいです
（第1話から第11話までは
ブラック企業からどうやって脱出したかを
書きました）
第1話はこちら
1つ前のお話はこちら
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今回は
テレビは離れて見なきゃ
いけないのに
パソコンは近くで見ても
いいのか
というお話です
子どものころ
しょっちゅう母親に
怒られてました
「テレビを近くから見ちゃダメ」
「目が悪くなるよ」
「テレビからもっと離れなさい」
・・・
母親から怒られると
ＴＶからちょっと離れますが
時間が経つと
またテレビに近寄ってました
小学校の高学年から
目が悪くなって
メガネをかけるように
なりました
テレビを近くで見ていたのが
原因かどうかはわかりません
今はテレビよりも
パソコンやスマホを
見ていることの方が
多くなりました
（仕事中はほぼほぼ
パソコンとにらめっこです
）
）でも
「パソコンやスマホは
離れて見なさい」
とは言われませんよね
パソコンやスマホから
離れてしまうと
操作しずらいというか
できません
テレビを見るときも
パソコンやスマホを見るときも
目にかかる負担は
変わらないそうです
目の周りの筋肉で
水晶体を動かして
焦点を合わせます
2ｍぐらい先の物を
見るときが
筋肉が一番リラックスして
いい状態だそうです
テレビを見るときは
2ｍぐらいテレビから離れると
問題ないそうです
パソコンやスマホを見るときは
2ｍ離れるわけにはいきません
だから長時間見続けて
作業していると
目が疲れてきます
それでも作業を止めずに
続けていると
頭痛や肩こりが
起こるようになります
長い間作業をしたら
パソコンやスマホから離れて
外の遠くの景色を見ると
目の周りの筋肉の
ストレッチができるそうです
目のためだけではなく
集中力も長くは続かないので
適度な休憩は必要なんですね
わが家の場合
親はどこかから
テレビを近くで見るのはいけない
と聞いてきたんでしょう
その話をうのみにして
言っていただけだと思います
（今までいろんな話に
躍らせれてきましたから・・・
紅茶キノコとか
・・・）
・・・）----------------------------------------
自分が思っていること
ずっと願っていることは
実現する
って聞いたことがあります
本当なんでしょうか
次回でお話します