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あなたの、元気で楽しい人生を応援します
からだをゆるめて、こころもととのえる、リラックスリンパケア 寺島桂子です
ゆるむ めぐる ととのう
三重県亀山市の、亀山総合保健福祉センター「あいあい」での、力を入れない、頑張らない、自分のお手入れの会です。
「まずはおかあさんから」
「まずはあなたから」
が、合言葉。
てんちゃんと、毎月 第4月曜日に、おじゃましています。
毎日暑い日が続きますが、みなさん体調はいかがですか？
おうちでも、セルフケアをちょこちょこされたり、なかには「寝るときのにくきゅうばんどはお守りです」という方もいらして、嬉しい限り。
暑さの割に大崩れしていないのは、セルフケアのおかげかな？
今日のご様子は、
・最近なぜか勝手に涙が出てくる(薬の副作用？）
・股関節が痛い
・お尻から足にかけて痛くて横座りができない
・体がかたまっている
・寝付きが悪い
順にセルフケアをしていくと。。。
さっきまで痛かったところが、あれ？あれ？不思議〜！
ケアしたほうの顔は、わ！目も開きやすくなって、鏡を見なくてもシュッとしたのがわかります〜
え？横座りができるようになった！
体が軽くなって、思った以上に動けるようになると、人って笑えてくるみたい～
どっちが美脚？
自分の背面は見られないけど、ケアした方の気持ちよさは、見なくても感じられます。
涙が出てくるのがマシになった～、ビックリ！
ここに来ると身体が軽くなって帰れるから嬉しいです
右脚の不調が軽くなった
うちでも再現できるように頑張ってみます
照明が明るくなった感じです
ケアしたほうの顔と、そうでない顔の、その差がキカイダーみたい(笑)
かる～！背中に羽が生えた感じです
痛みも楽になりました
ここに来ると身体が軽くなって帰れるから嬉しいです
右脚の不調が軽くなった
うちでも再現できるように頑張ってみます
照明が明るくなった感じです
ケアしたほうの顔と、そうでない顔の、その差がキカイダーみたい(笑)
かる～！背中に羽が生えた感じです
痛みも楽になりました
今日もおいしい♡ごちそうさまでした
もうひとつ主催さんから、参加者様についての嬉しい一言。
「いつもお仕事忙しくて、他の行事はなかなか日にちが合わないのだけど、ゆるぽかは先方から日にち確認して参加してくださるんですよ〜」って。
楽しみにしてくださってる～～！嬉しいなぁ
次回は、9/30です。
どうぞご一緒に〜！
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亀山総合保健福祉センター（あいあい）
9/30 10時半～
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