メリークリスマスなゆるぽかランチトーク
ご訪問ありがとうございます
あなたの、元気で楽しい人生を応援します
からだをゆるめて、こころもととのえる、リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です
ゆるむ めぐる ととのう
三重県亀山市の、亀山総合保健福祉センター「あいあい」での、力を入れない、頑張らない、自分のお手入れの会、『ゆるぽかランチトーク』
「まずはおかあさんから」
「まずはあなたから」
が、合言葉。
てんちゃんと、毎月 第4月曜日に、おじゃましています。
メリークリスマス🎄
今年は、クリスマスにドンピシャ！でした。
てんちゃんと、私は、クリスマスカラーのカーディガンで、ちよっとそれっぽく😊
「１年間よく頑張ったね、私」
自分だっこで、一年の疲れを癒やします
ヨガマットの色もあいまって、明るい雰囲気
服の上からでも、整ったのがわかります
わたしたちから、プチ施術のクリスマスプレゼント🎁
きもち良い時間でした！ 月に一度のメンテナンスに今日も来たい！と思って参加しました。職場の人に「なんで行くの？」ってきかれるんですが、なんかいいんですよねー。やっぱり疲れてたんやって、月に一回リセットできて、またひと月頑張れます。
なかなか家でセルフケアできないけど、こうして定期的に参加することで習慣になっていくと良いなと思っています。日頃は力が抜けてないんだなあと自覚しました。
腰が痛かったのが楽になりました
先月参加した息子が「痛い時はなでなでするんだよ」と家で言っています
なかなか家でセルフケアできないけど、こうして定期的に参加することで習慣になっていくと良いなと思っています。日頃は力が抜けてないんだなあと自覚しました。
腰が痛かったのが楽になりました
先月参加した息子が「痛い時はなでなでするんだよ」と家で言っています
頑張らないといけないことも、たくさんあるけど、ここへきたら、少し忘れて、自分の身体を「がんばったね、ありがとう」って、いたわってくださいね。
美味しいお弁当も、待ってます🧡
写真ではわかりづらいけど、さつまいもは揚げ煮、茄子の味噌煮も美味しかったー😋
今年もゆるほかありがとうございました。
次回は、新年1/22、時間はいつもより早い10時からです。
月イチのゆるぽか習慣、あなたもはじめてみませんか？
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現在講座はリクエスト制です。ご希望日時をご相談ください
🐢ゆるぽかランチトーク
亀山総合保健福祉センター（あいあい）
1/22 10時～
ぐるーみんセルフケアリーダー養成講座
1/25
オトリラ＠會津屋さん
1/29
オトリラ＠そらやさん
3/15
オトリラ☆エコル＠かえるはうすさん
3/22
ハピネスシード
2024/3月 斎宮
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