【打撲の記録】ラベンダーからのポイントテーピング
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からだをゆるめて、こころもととのえる、リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です
ラベンダー案件からのポイントテーピング。
私の打撲の、経過の記録です。
高崎での試合の後、ホテルの自室のユニットバスでのこと。
浴槽の角っこに腰かけて、からだを洗っていたら、泡でつるん！
そのまま浴槽の中にしりもちをつく形で、それは勢いよく、滑ってしまいました。
一瞬の出来事で、浴槽のふちで、右の二の腕を強打。痛打。
ラベンダーーーー！案件です。
出先でも、持っててよかった、ラベンダー
即、お風呂から上がって、ラベンダーを塗布。
痛いぃ～～、何回か重ね塗り。
そのあと、夕食だったので、会場まで約30分、歩きながら、ひたすらサワサワサワサワ。
乾杯～！と会が始まれば、みんなとのおしゃべりで気も紛れ、痛みもたいして苦にならず。
部屋に帰ってそのまま、おやすみ～、でした。
【2日目】
翌朝、触ったら痛いけど、触らなければ、そう違和感もなく。
やっぱり、サワサワの威力は、すごいなぁ～
帰宅して、やれやれ、落ち着いて、あらためて見てみたら、すごい色になってる！
家族からは、どうした!?、ソフトボールで何があった？接触したんか？どんなプレーしたんや？ と。
いや～、お風呂で滑りましたん
さあ、ここからは、テーピングで観察します。
ポイントテーピングと、ベクトルテーピングを2箇所貼って、放置。
どう変化していくのか、たのしみ♪
【３日目】
ベクトルテーピングのばってんが、服で擦れて１枚取れてる。そのまま放置。
さとう式の練習会で、みんなにシェア。
どうしたん！沖縄の魚やん！て言われた
テープを剥がしてみると
テーピングの跡が、バッチリと。
貼ることで、循環が促されているのが、目でもよくわかる。
貼ることで、循環が促されているのが、目でもよくわかる。
これからはポイントテープだけで観察。
【8日目】
痛くないから気にとめることもなくて、忘れてた。
先に貼ってたところを中心に、きれいになってる。
割れた。
【10日目】
ゆるぽかランチトークでも、みなさんにご披露申し上げます
割れた小さいほうは、もうなくなって、ひとかたまりに。
やっぱりポイントテーピングに近いところは、引くのがはやいな。
こんな広範囲の内出血の経験はないので、比較したわけではないけれど、この時点での感想は、「なんとなく、全体的にキレイになるのがはやいんじゃない？」
『打撲 内出血 腫れ』で検索
してみたら、『軽い打撲で通常1～2週間くらいで治まる。強い打撲の場合は4～6週間』と。
してみたら、『軽い打撲で通常1～2週間くらいで治まる。強い打撲の場合は4～6週間』と。ゆるぽかのみなさんにも、これまでの経過を見ていただきましたが、驚かれていました。
わかりやすいように、真ん中にあたらしく貼ってみた。
【1５日】
【17日目】
痛くないから、忘れてる。
見た目も、ほぼ気にならないレベルに。
結果的に、すっかりキレイになるのに、3週間かからず、上々です
打撲直後は、痛いし、情けないし、トホホ
な状態。
な状態。ラベンダー塗って、サワサワしながらも、さすがに、長引くかなぁと思ってましたが、痛くて、ブルーな気持ちだったのは、乾杯のころまででした。
2日目からは、テーピングとたまにサワサワだけで、薬要らずですみました。
日常生活に、何ら支障もなく、過ごすことが出来て、我ながら、良い対応だったと、自画自賛🤭
実は、高崎でも、試合でケガをしたチームメイトに、ポイントテーピングを。
私から、感想を求めたわけではないけど、「おかげで楽になったわ」って、言うてもらえて、よかった。
ブルーな気持ちを、引きずるのは、ヤだもんね。
からだの調子は、心に影響する。
なんかあったら、初動が大事。
ポイントテーピングと、ラベンダーは、だいたい持ち歩いています
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