【わがやのぐるーみん】わたしのぐるーみん
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からだをゆるめて、こころもととのえる、リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です
みなさん、NHKの朝ドラは、ご覧になってますか？
今日も、竹雄が、ええことゆうちょりましたね。
わたしは、この主題歌にあわせて、ぐるーみん体操の中の、いいね
のポーズをしています。
もう、何作目になるかな？
ルーティンが苦手な私も、これだけは続いていて、時間になって、曲が流れると、頼んでないのに、
「おかあさん、はじまったよ！」
と長男が、呼んでくれるようになりました。
しかも、家にいる時は、BS、総合、お昼の再放送、と3回も、セルフケアチャンスがある(笑)
どんだけ見てんねん。
さて、最近、背中のこわばりや、右上腕を上げる時の痛みが、ちょこちょこケアで和らいでは、また硬くなり痛くなり、の繰り返しで。
すぐに硬くなる、特殊な？からだの私、一日のうちでも、何回も、こういうちょこちょこケアは欠かせません。（ちょこちょこケアしてなかったら、どうなるんやろ～
）
そんなある日、ぐるーみんの講座で、「神門ってすごいんだよ～」と、耳にしました。
神門とは、耳や手首にあるツボで、万能のツボと言われています。
ぐるーみんでは、お顔周りのケアで、耳の神門に、軽く、刺激を入れる手技があります。
そうだ、神門
ちょっと意識を向けて、丁寧に、神門に触ってて、右腕を上げてみると、あれ？痛くない
右目も、スッキリしてる
腕も上げやすい
あごのラインも変わってる
お顔周りのケアって、パッケージとしてとらえていたから、神門だけのビフォーアフターを、意識したことがなかったけど、あれあれあれ？すごいやん
朝から、いいねのポーズも丁寧にしたからか？？
ぐるーみん、簡単で、再現性があるのに、奥深いわぁ
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ハピネスシード
7/1
ぐるーみんセルフケアリーダー養成講座💻
7/3 前半
7/4 後半
會津屋さんオトリラ音浴会
7/11
ゆるぽかランチトーク
7/24 10時半～
亀山総合保健福祉センター（あいあい）
３rd-cafeさん オトリラ
7/31
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