【オトリラ】贅沢な時間 幸せで懐かしい気持ち
ご訪問ありがとうございます。
あなたの、元気で楽しい人生を応援します。
からだをゆるめて、こころもととのえる、リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です。
オトリラ音浴会、會津屋さんで、初開催でした。
午前中は、わたしから、セルフケアをご紹介。
お伝えしたいセルフケアは、たーくさんあるのですが、この日は、３月13日。
今日からマスクが任意に、っていう日ですが、これからこそ、マスクが必要な場合も。
旬の（？）花粉症ケアをご紹介。
やさしいBGM。
かなこさんが、クリスタルボウルを、奏でてくれます。
空気感がかわります。
いつも早口なわたしも、ゆったり、スローな口調に。
目を閉じながら、自分のからだに、内側に、意識を向けます。
鼻がとおったり、目もパッチリします。
朝のレッスンが終わると、ベストタイミングで、配膳してくださってました。
普段は曜日限定モーニングのみの雑炊セットを、ランチタイムに
しかも、今日の内容に、合わせて考えてくださった、花粉症にもいい、特別メニュー♪
みんなで、いただきます🙏
美味しくて、体に良いなんて、最高！皆さんの顔もほころびます。
・すりおろしれんこんと鶏ひきにくと長ネギの雑炊
・なばなのからしあえ
・しらあえ
・日野菜のぬか漬け
・ヨーグルトミルクプリン
・いわしと豆腐のハンバーグ
雑炊にすりおろしれんこん！に、まさかの隠し味
へぇ〜！な、お料理の詳しくは、會津屋店主のゆかりさんのFacebookを、ご覧になってくださいね！
和やかな雰囲気で、お箸も、お話もすすみます。
お腹も満たされたあとは、灯りをおとして、横になって、リラックスタイム。
全身、音に浸って、たちまち寝息が、きこえてきます。
鼻がとおりました。
めっちゃ贅沢な時間でした！
こういう、自分をゆるめる時間は、必要ですね
ランチに誘われて、何をするのか分からずに参加しましたが(笑)、上がらない肩も、少しラクになりました。しばらく続けてみたいと思います。
シンギングボウルが静かに流れる中でセルフケアという最高の時間を、さらに最高にしてくれたのは、漂うダシの香りと食事を用意してくれてる気配でした💓
子供の頃
夕方、テレビを見てくつろぎながら夕飯の用意をしてる母の気配と、流れてくる匂いを当たり前に感じてたけど、とてもしあわせでありがたかったのだと感じました。
実際のお料理もめっちゃ美味しかった！
贅沢で満足な時間をありがとうございました。やはり、さとう式リンパケアは素晴らしい！と興味が再燃しました。
差し入れにいただいた「しらぬい」ありがとうございました。
それが、もうゼリーになってました
ゆかりさん、さすがです！
目覚めのルイボスティーと、いただきます。
予定日は来月！みんなで安産祈願。
幸せな気持ちになるなぁ。
おなかのベビちゃんも、音浴してくれたかな？元気に生まれてきてね！
お話はつきませんが、そろそろ、おひらきの時間。
お一人ずつ、カチカチカチと、火打ち石で、お見送りさせていただきました。
みなさま、ご参加ありがとうございました。（遠くは、車で2時間くらいかけて、来てくださった方も！）
次回は、5/16 11時からです。
3人で、笑顔で、お迎えします。
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