安心できた場所、またいきたいところ
ご訪問ありがとうございます。
からだをゆるめて、こころもととのえる、
リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です。
ゆるむ めぐる ととのう
三重県亀山市の、総合福祉センター「あいあい」での、力を入れない、頑張らない、自分のお手入れの会です。
「まずはおかあさんから」
「まずはあなたから」
が、合言葉です。
てんちゃんと、毎月 第4月曜日に、おじゃましています。
8月、9月は、zoomだったので、ひさしぶりの、リアル対面のゆるぽかです。
今回のご参加は、おふたりさま。
じっくり、しっとり、いつものにぎやかさとは、ちょっと違う、時間でした。
先月、初参加だった方も、雨の降る中、1時間以上の道のりを、ご参加くださいました。
「ちょうど、休みが合ったので」
と、おっしゃってましたが、また参加しよう、と、足を運んでくださったのがうれしい。
そう、思ってもらえる、何かがあったからですよね。
その夜、「zoomで参加してたので、実際には初対面でも、参加しやすかったです」って、ご自分をみつめて、丁寧に綴った、思いやご感想を、送ってくださいました。
うれしいなぁ。
安心していられる場所、って、うれしいですね。
ベテランさんからは、
簡単なケアだから続けられるし、自分の気になってることは、取り入れようってなるので、毎日のルーティンが、増えていきます。
巻爪もよくなったんだけど、しばらくセルフケアしてないと、やっぱり、ちょっと巻いてくるので、そうか～と、思います。
でも、自分で、できることがあるので、医者いらずになりました。
先月、教えてもらったことも、続けていたら、ちょっとずつ、改善してきました。
継続されてこその、ご感想ですね
しめしあわせたわけではないのですが、
我らフレクサーソックス隊！(笑)
誰でも、簡単にできることを。
その引き出しが増えたら、いろんなことが、セルフケアになりますよ！
その引き出しが増えたら、いろんなことが、セルフケアになりますよ！
来月も、第４月曜日。
11/22 10時半〜
亀山総合福祉センター 2階調理室にて
ゆるまりにきてくださいね。
次回は、身体も、冬支度かなー？
イベント・講座のおしらせ
★おうちでタッチケアぐるーみん講座＠津
１0/28 
★おひるねぐるーみん Facebook LIVE 
10/28 13時半～
★和の市
10/30，31 ＠斎宮
11/23
＠関宿
＠関宿★サンクスDOMA+マルシェ NEW
11/12，13
両日の開催時間に差異があります。ご注意ください。
★頭皮エステコラボデー NEW
11/19 午後から 1名様可
★豊かな実り二人展 NEW
11/26 伊勢外宮参道ギャラリー
(二人展は11/21～28）
★松阪健康いきいきフェスタ NEW
11/27 カリヨンプラザ
★ゆるぽかランチトーク＠亀山あいあい
11/22 募集中
毎月第４ (月) 10時半～
ランチ数把握のため、あらかじめご連絡いただけると助かります。
★イガデハク NEW
12/3.4
おすすめ講座
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いずれも、ZOOMで、ご受講いただけます。
