自分を楽しむ ゆるぽかランチトーク
ご訪問ありがとうございます。
からだをゆるめて、こころもととのえる
リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です。
ゆるむ めぐる ととのう
三重県亀山市の、総合福祉センター「あいあい」での、力を入れない、頑張らない、自分のお手入れの会です。
「まずはおかあさんから」
「まずはあなたから」
が、合言葉です。
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
今では、週に数回、お仕事に出て、自分の時間を作られたり、
大好きなお風呂タイムを、もっと、いい時間にしたいから、自分をよしよしと労りながら、セルフケアして、楽しんでます、って
車座で、お話ししながらも、やさしく自分自身を、なでなでサワサワが、板についています。
もう、なでなでサワサワが、普通になってますって、すばらしいわ~✨
今日は、初参加の方もいらしたので、まずは、その、『サワサワ~っとして、かる~い!』を、体験していただきました
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
ゆるむって、こういうことなんですね!
はじめてのご参加の方は、失礼ですが・・・と、ちょっと申し訳なさそうに、お話ししてくださいましたが、遠慮なく、どんどん教えてくださいね~!
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
@ kbbss
☆ゆるぽかランチトーク@亀山あいあい
6/28
毎月第4 (月) 10時半~
ランチ数把握のため、あらかじめご連絡いただけると助かります。
☆アップear会
~つけるだけでマイナス5歳のイヤーアクセサリー試着販売会~
6/23 10時〜15時 NEW!
ポイントテーピングマスター養成講座 NEW!
【日 時】
前半・・・ 5/11(火) 10時~13時 終了しました
後半・・・ 6/ 1(火) 10時~13時
6時間のカリキュラムを、2日に分けて行います。
対面にて (ZOOMも可)
詳しくはお問い合わせください。
日程リクエスト受付中
どなたでも受けていただけます。ZOOM可
受講後は、ぐるーみん体操、ぐるーみんセルフケア、をお伝えできるようになります。
※2020/11月より、ぐるーみんセルフケアリーダー養成講座、にくきゅうばんど(靴下バージョン)ワークショップ、も できるようになりました。
お気軽にお問い合わせください。
日程リクエスト受付中
①座りバージョン
②あおむけ初級
③あおむけ上級
【受講料】
![PC](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/330.png)
![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
日程リクエスト受付中
【受講料】 15,000円
ZOOM可