●美脚はゴロゴロしながら！【セルフケアのおけいこ継続講座】
ご訪問ありがとうございます。
からだをゆるめて、こころもととのえる
リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です。
３か月間のおけいこ講座も、２か月が過ぎました。
その都度の体感はもちろんですが、継続講座ならではの、ご感想もいただいていますよ。
・ずっと鼻炎で、口呼吸だったのが、鼻呼吸ができるようになって、すっごくラクです。
・いつもならこの時期、だいたい風邪ひいてて、調子悪いんですが、今年はなんともなくて、スッキリしてるんです。
・最近、抜け毛が減ってきたように思います。
・人から「ヒップアップしてるんじゃない？」って言われました！
・いろんな変化があって、楽し嬉しいです。気づいた瞬間「おおおおぉ～！」って感動します(笑)
いつの間にか、体質改善！
不調がなくなって、過ごしやすくなっていますね
・テキストにのっとった王道セルフケア（アップデートしていますよ！）
・すき間時間や、ながらでできる ちょこっとケア
・ときにはエクササイズも！
週に一回９０分、みんなで楽しみながらセルフケアしています。
頑張らない。
無理をしない。
ベースは、「心地いい」です。
こんなことしたい！とか、こんなときはどうしたらいい？とか、わからないことは、遠慮せずに、どんどんきいてくださいね。
先日は、美脚ケアでした。
美脚はゴロゴロしながら、手に入れられる
昨夜、美脚ケアして寝ました！朝起きたときは、おなかがぺったんこだったのと、今日は自転車をこいてたのですが、我ながらきれいな姿勢でした
わたしは、太ももがスゥ～
足がほっそりです
かわいいスカート見つけたら履きたいです。
(パンツ姿が多い方）
あれ？脚だけじゃないのね～ ウフフフ
セルフケアは、自分を大事にすること。
身体がととのうと、勝手にいろんなところが、良くなっていくんですよね！
くびれも、むくみ解消も、冷え改善も、バストアップも。
どんどんキレイになって、ウフフフ
☆和の市みえ
前回(ヒビコレさん)のようす
☆ゆるぽかランチトーク＠亀山あいあい
11/30（月） １０時半～
12/21（月） １０時半～
ランチ数把握のため、あらかじめご連絡いただけると助かります。 当日のドタ参加大歓迎です！
ゆるぽかランチトークご感想
☆イガデハク＠ゆめドームうえの NEW
12/6 (日) １０時～
☆なつめ薬局さま NEW
12/14(月)
１/９（土） 10時～15時
リクエストにて承っております。日程等ご相談くださいね！
・ぐるーみんセルフケアリーダー養成講座
・ぐるーみんセルフケア講座
講座の日程リクエスト等、お問合せフォーム もしくは、下記、公式LINEアカウントより、ご連絡ください。
＠ kbbss
『casual salon Presso』 （カジュアル サロン プレッソ）
三重県津市半田
近鉄南が丘駅より徒歩１０分
県免許更新センターより車で３分
営業時間 ： １０時から１８時 (完全予約制)
定 休 日 ： 日曜 / 他不定休
電 話 ： 09083225845
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