●三重県で二人目のぐるーみんセルフケアリーダー誕生！
ご訪問ありがとうございます。
からだをゆるめて、こころもととのえる
リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です。
【ぐるーみんセルフケアリーダー養成講座】
三重県で二人目の「ぐるーみんセルフケアリーダー」が、誕生しました。
ふたりのお子さんがいらっしゃるママさんで、三重県名張市を中心に活動中の、アロマやシータヒーリングをされている、セラピストさんです。
そちらとも組み合わせて、心地よい、ぐるーみんセルフケアを、伝えてくださりそうですね！
わたしも精一杯、応援させていただきます
誘導されながらのセルフケアって、ホント気持ちいぃ～。
誘導してる側も、あやうく寝てしまいそうに
愛知県のセルフケアリーダー香苗さんも、ZOOM で合流、ご対面
いっしょに、練習しました。
ぐるーみんは、できるだけ過敏な箇所へのタッチを減らし、かつ心身への効果的なアプローチができるように工夫された、心身ケアホームプログラム。
その「ぐるーみん」の考え方を「自分で出来るケア」として応用したのが、「ぐるーみんセルフケア」と「ぐるーみん体操」です。
小さいお子さんから、高齢の方のケアとしてもご活用いただけるよう、開発されました。
関節の可動域が小さい、心身の緊張が強い、疲れやすく循環が悪い、などの不安を抱える方にも、安全に取り組んでいただき、お身体を整えていけることが、期待できます。
「ぐるーみん体操」は、セルフケアよりも難易度を下げ、ラジオ体操よりも簡単に、座ったままでもできますので、学校や施設などで、より多くの方に、気軽に取り組んでいただくことができると思います。
おかあさん同士の集まりなど、みんなでする「ぐるーみんセルフケア」も、とっても気持ちがいいですよ！
こちらの本にも、詳しく載っています。
ぐるーみんセルフケアを体験してみたい、ぐるーみんセルフケアリーダーの活動に興味のあるかたは、お気軽にお問い合わせくださいね！
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11/30（月） １０時半～
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＠ｋｂｓ９７１１ｄ
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『casual salon Presso』 （カジュアル サロン プレッソ）
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定 休 日 ： 日曜 / 他不定休
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