●ヒップアップしてるんじゃない？感動のセルフケアおけいこ講座
ご訪問ありがとうございます。
からだをゆるめて、こころもととのえる
リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です。
おけいこ講座も折り返し。
５日目を過ぎた頃から、他人様からほめられたり、ご自身でも気づきがあったり。
今日も明らかな違いを見られて嬉しい
っていうより感動しました
そのときだけではなく、継続ならではの
「おけいこのおかげかしら」
という内容のご感想を、いただくようになりました。
セルフケアを続けて、体がラクに使えるようになってくると、自然にボディラインも変わってきます。
「以前は何も思わなかったけど、実はとても頑張って、体に負担をかけていたんだなぁということに、気がつきました」
というシェアもあったり
うれしいですね～！
ブログ掲載 ご了承いただきありがとうこまざいます。
前回は
みんなでシェー体操 したり
大腰筋リリース
その人その人に合った、やりやすい形を確認しながら。
テキストにそって、なぜそうするのか？がわかると、セルフケアの精度があがります。
それがわかると応用がきくので、身体の扱い方が変わってきますし、
すき間時間やながらでできる「ちょこっとケア」の引出しが増えて、その質もあがります。
なんとなくな不調も、
「あれ？いつの間にか気にならない！」
エクササイズも取り入れたりして、美ボディ、健康美をめざしましょ。
こんなときはどうしたらいい？とか、こんなことしたい！とか、遠慮せずに、クラスのみなさんで、楽しい90分にしましょうね！
毎回、テキストと予習動画、当日の録画をお送りしています。予習動画をチラリとご紹介～
二期生 募集中でーす😊
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『casual salon Presso』 （カジュアル サロン プレッソ）
三重県津市半田
近鉄南が丘駅より徒歩１０分
県免許更新センターより車で３分
営業時間 ： １０時から１８時 (完全予約制)
定 休 日 ： 日曜 / 他不定休
電 話 ： 09083225845
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