●【おやすみ用】誰のためでもない、未来の自分のために
さとう式リンパケア セルフケアマスターの
寺島桂子です。
以前、「随時、報告したくなるくらい、体の変化がうれしいです」
と感想を、送ってくださった、おやすみ用ソックスご愛用、絵本セラピストのきくえさん。
いつの間にか、姿勢がよくなりました~、って送ってくださいました。
ご快諾いただきましたのて、シェアさせていただきます。
どんなことをされてたのかな?
おやすみ用は、前と同じように、3日おきくらいに履いてて。
教えてもらった足のセルフケアと、スクワット、トトロのめいちゃんみたいに手を大きく振ってのウォーキング、ももを上げて走る、階段の上り下りなど・・・。
この1か月で、6キロ痩せて、腹囲も6センチ減りました!
ジーンズも、げんこつひとつ入ります。
ひゃ~、すごい!
努力の賜物てすね
肩甲骨まわりが動かせるようになると、脂肪燃焼にいい、痩せ体質になる!とかききますよね!
成果が、目に見えると、嬉しいですね!
きくえさん3月のご感想 はこちら
『姿勢が改善されると、体は、勝手に良くなっていく』
『こころとからだはつながっている』
を、体現してくださって、今は、食べるよりも、体を動かすのが、とても楽しいんだそう。
「誰のためでもない、未来の自分のために、引き続き、がんばります!」
セルフケアは、自分を大切にすること。
ご自愛ですね。
ダイエットのおともに、おやすみ用。
きくえさん、シェアありがとうございます
★Zoomでおしゃべり セルフケア無料体験
6/8(月)13時~13時半
ゆる~い動きのほうが、身体がうごきやすくなる
運動不足解消に!
もっとしっかり、身体を動かしたい!と思っている方も、準備運動代わりに覚えてくださいね。
★クリップアップ基礎講座(ワークショップ)
6/ 9(火) 10時~12時
★ひざのセルフケア講座
6/16 10時~11時 オンライン
6/16 11時~12時 対面講座
~上記★印の詳細は、寺島桂子の講座 で、ご覧いただけます~
☆ゆるぽかランチトーク@亀山あいあい
6/22(月) 10時半~12時
6月は、ランチはテイクアウトしていただく予定です。
☆和の市みえ@イオンタウン津城山
6/26(金)~ 28(日)
和雑貨販売のイベントです。
フレクサーソックスや、クリップアップ等、ご用意いたします。
講座の日程リクエスト等、お問合せフォーム もしくは、下記、公式LINEアカウントより、ご連絡ください。
@kbs9711d
『casual salon Presso』 (カジュアル サロン プレッソ)
三重県津市半田
近鉄南が丘駅より徒歩10分
県免許更新センターより車で3分
営業時間 : 10時から18時 (完全予約制)
定 休 日 : 日曜 / 他不定休
電 話 : 09083225845
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