●【おやすみ用】誰のためでもない、未来の自分のために
さとう式リンパケア セルフケアマスターの
寺島桂子です。
以前、「随時、報告したくなるくらい、体の変化がうれしいです」
と感想を、送ってくださった、おやすみ用ソックスご愛用、絵本セラピストのきくえさん。
いつの間にか、姿勢がよくなりました～、って送ってくださいました。
ご快諾いただきましたのて、シェアさせていただきます。
どんなことをされてたのかな？
おやすみ用は、前と同じように、3日おきくらいに履いてて。
教えてもらった足のセルフケアと、スクワット、トトロのめいちゃんみたいに手を大きく振ってのウォーキング、ももを上げて走る、階段の上り下りなど・・・。
この1か月で、６キロ痩せて、腹囲も６センチ減りました！
ジーンズも、げんこつひとつ入ります。
ひゃ～、すごい！
努力の賜物てすね
肩甲骨まわりが動かせるようになると、脂肪燃焼にいい、痩せ体質になる！とかききますよね！
成果が、目に見えると、嬉しいですね！
きくえさん3月のご感想 はこちら
『姿勢が改善されると、体は、勝手に良くなっていく』
『こころとからだはつながっている』
を、体現してくださって、今は、食べるよりも、体を動かすのが、とても楽しいんだそう。
「誰のためでもない、未来の自分のために、引き続き、がんばります！」
セルフケアは、自分を大切にすること。
ご自愛ですね。
ダイエットのおともに、おやすみ用。
きくえさん、シェアありがとうございます
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