●【オンライン】支援者さんのためのセルフケア会
さとう式リンパケアセルフケアマスター
ぐるーみんセルフケアリーダー の
寺島桂子です。
まずはあなたから。
そんな思いで、セルフケアを、お伝えしています。
あなたは、替えがきかない、大切な人。
「支援者さんのためのセルフケア会」でも、まずはあなたから、そしてその先に繋がる、未来について、お話しさせていただきました。
よかったよー、とのご感想に、ほっ
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座ったままできるセルフケアや、その場ウォーキングなど、いくつか実践して、最後は横になって、ぐるーみんセルフケアを、わたしの声の誘導で、行いました。
リアル講座でもそうですが、はじめは、周りを見て、動きの確認を、しながらになりますよね。
そうして、やっていただくと、なんとなく覚えていくので、ぜひ続けていただければと思います。
百聞は一見にしかず、百見は一触にしかず、です。
そして、わたしも、もっと、わかりやすく、お伝えできる方法を、工夫していきますね！
勝手に体が動いたみたいですね！
時間がたつほどに、何度も「背中がラク～」って！
うれしいですね
めいちゃんで、散歩！かわい～！
そして、さすがの、ぐるー眠 
そして、そして、自分が気持ちよかったから と、こんな写真も送ってくださいました。
「おとなしいまま、とても気持ち良さそうです」って。
まさに「その先」ですね！
次回の、セルフケア会は、
4/23 13時～14時半です。
参加費は1500円(コロナ特別価格)です。
＠ｋｂｓ９７１１ｄ
わたしもいろいろ遊びに…、いや、勉強に行ってま～す。
２０１８年 ９月 ３０日
ラジオ出演させていただきました
てんちゃんのごきげんよう相談室
→ホンマルラジオ三重 放送ページ
２０１９年 ２月 ５日
てんちゃんのへや YouTube版 によんでいただきました。
ラジオ出演させていただきました
てんちゃんのごきげんよう相談室
→ホンマルラジオ三重 放送ページ
２０１９年 ２月 ５日
てんちゃんのへや YouTube版 によんでいただきました。