ご訪問ありがとうございます😊
今朝の休日も寺巡りランニング。朝起きて、ランニングサボリたい気持ちをランニング後の爽快な気分なったところを想像して、ウェアに着替える。
今日は暖かそう。いつものアディダスの防寒ウェアから薄手のノースフェイスのウィンドアップにする。首はまだ寒いのでネックウォーマーと手袋はまだ外せない。
光林寺の蝋梅
徳願寺の桜
これも河津桜かな。満開です。毎年言いますがここだけ見たら京都のよう。
東西線の橋に出る。
朝日を拝めました。
こちらも妙典の河津桜。
こちらは満開です。
往復ちょうど１０キロのランニングでした。
今日は月一の美容院の日。
１０時予約なので9時半過ぎに車椅子押して出掛けました。
美容院は段差があるのですが、私達の為に段差消しを作ってくれてます。
いつもありがたいです。
妻と一緒にヘアカラーとカット。
短くカットして、ヘッドマッサージもしてもらいさっぱりしました。
月一の癒やしの時間です。
その後はマルエツでお買い物をして、珈琲館でお昼ご飯。
私はいつもの大好きなナポリタン。
途中で、チーズとタバスコをかけると味変するんです。
これがまた美味しい。
妻はサンドウィッチ
コーヒー
おかわりまでいただきました。
コーヒーも美味しい😋
お家に帰って昼寝💤をしました。
なんぼでも寝れます。
夕飯はご飯を炊いて湯煎のハンバーグでハンバーグ定食にしました。
食べすぎかな？
でもお腹空きますもんね。
今日も一日終わりました。
今日の幸せありがとノート
月一の美容院。いつもとっても良くしてくれます。
車椅子の妻をサポートしてくれます。
いつもありがとう。
最後までお読みくださって
ありがとうございました😊。
