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本当は何が食べたいですか?

栄養士歴20年!
現役栄養士の私だから伝えられる事がある

食はマインドで決まります
あなたは本当は何が食べたいですか?
ちゃんと心の声を聞いていますか?

こんにちは!

祝開通のお話の続きです*花*
前回の記事はコチラ


ついに始まってしまった
基礎編8ポーズ&応用編12ポーズの20ポーズ連続の経絡ストレッチジャック


体がどうなってるのか全く分からなくなる肺、大腸系のストレッチ


人数も少ないし
説明やツボチェックも入らないから
次々とポーズをこなしていく。

今何やってるかも分かんなくなってくる。

「はい次の人!」って呼ばれるから
行くけど
何したらいいのか分かんない。
そんな感じ。


太ももパツンパツンになる胃系のストレッチ



参加の皆は
まるで操り人形のように谷田さんの言うがままに動く感じでした。



腕がもげる脾系のストレッチ


そしてついに
私の一番苦手な「心のポーズ」の番がきた。

お昼ご飯後1発目だったから
お昼ご飯が全然喉を通らなかった。

それくらい苦手なポーズ。

一番避けたいこと


「はい。とっととこっちに来てやってください」
という氷のように冷たい谷田さんの声ムンクの叫び


意識朦朧としながらスタンばって
死ぬ気でポーズをとった。




「い。。痛い。。
すでに痛い。。
もう無理。。」



「いたーーーーーい怒
もうこれ以上無理!!絶対にもう無理!!
ほんとに無理です!!」



「はい。いいです」


終わった~泣き
やっと終わった~泣き
私頑張った~泣き



と痛いながらにも喜んでいた私

この直後に
私の太ももが非常事態青スジ


傍目からも見えるくらい
太ももがブルブルと痙攣してるんです。
もうどーにもにもとまらない(リンダ風)


したらですよ!


講師の谷田さんが
「これね、もう1回同じのやれば治りますよにゃ


えこの人、気でも触れたの?


なんですと?
「ないないないないないないないない!
ありえない!ないないないない!」


わたくし全力で拒否


したらですよ!

「やっといた方がいいって」
「これが祝開通かもよ」
「太もものブルブル治るってよ」

なんて
私のことを 全く 思って ない他人事
参加の皆さんのお言葉ガクリ


それでもまだ
わたくし最大限の力で拒否

「ないないないないないないない!ありえない!
今痛くて絶対に股が開かない!」

が、しかし

「さぁさぁさぁやっちゃおう!さっとやっちゃおう!」

気が触れてる谷田さんに腕を引きずられ
操り人形のようにポーズをとらされる私ガクリ


そこで聞こえてきた私の心の声
「その先を見てみたくない?」

「み、見たい。。」

はい好奇心の勝ちー!

腹をくくって心のポーズをとる。


痛くて途中やめたくなったけど
谷田さんの「どぅる~ん」と共に緩める

緩める

緩める

息を吐きながら緩める

どんどん緩んでいく体.

やっぱり体は緩みたかったのか?


そして


おでこが床についたーーー!!

「もう無理です!!」
「はい終わり~」

「お、おわた。。」
「こわかた。。」
怖かったよ~ えーーーーん泣き
怖かった~ えーーーん泣き


経絡ストレッチ4回目にして
初めて泣いた。


友達の彩子の胸で泣いた

私の異常なまでの
い」への想い。


いったい何に対しての怖いなのか。

その時はわからなかった。


そして3日後の
陰陽五行座学応用編を受講していて

「は!!これに対する恐れだったんじゃん?!」
ってのに気づかされるわけですが


長くなったので
続きはまた次ね好



みなさんこんにちは!

今回私主催で3回目の招致となる
陰陽五行や経絡ストレッチを教えてもらってる
谷田さんのセミナー。


同じことを伝えてもらってても
毎回いろんな気づきがもらえます。

まさにその時の自分の「タイミング」で受け取ることが変わる。


去年の9月に初めて受けた時のガラケーのポーズ


今回のガラケー

9月の時もきれいに折れ曲がってると思ってたけど
4回目ともなるとほんとにきれいな二つ折り!!
足の伸びが違うよねキャハハ


私こう見えて
体がガッチガチに硬いんですよ?


こういう柔軟的なこと
学生の頃からずっと避けて生きてきたのに
なぜ大人になってやってるんだろうって

なぜ自らここに飛び込んだ?

って毎回思うガクリ


それが今回分かったかもしれない。


自分の制限を外すために
一番苦手で一番避けて通ってきたことから
逃げないタイミングが来たんかなと。


9月の経絡ストレッチでは
自分の中の「人に甘える」って制限が外れて「祝開通!」
その時の記事はこちら


そして今回
わたくし4回目の経絡ストレッチでしたが

初めて
泣いちゃいましたmakovv


下の写真は私が泣いた「心のポーズ」


9月の時は全然曲がんなかった



今回はおでこが床に着いたよ!


私はこのポーズが本当に苦手で嫌いで青スジ


経絡ストレッチ基礎編にこのポーズがあるので





申し込みしなかったのね。

経絡ストレッチ応用編のみに申し込みました。





当日の朝になり
谷田さんの愛ある全然いらねーご好意で

「今日は人数少ないから基礎と応用の20ポーズやっちゃいましょか?」

とか言い出しやがった。
(あまりの動揺に暴言連発)


ほんとはね。

経絡ストレッチは全員のサポートを谷田さんがしてるので
いくら少人数だとはいえ
20ポーズのサポートをするって
ほんとに、ほんとに大変なことだと思うの。

それをあえて
自分の首を絞める行動に出る。
参加のみんなのことを想って。

とっても愛のある方なんです。



わかってても怖い。

怖い
怖い
怖い


やるって聞いてから
私の中にこの感情しかなくなってしまいましたムンクの叫び


長くなったので
続きはまた次回好




ムーア百合の心と体に効くお弁当ランチ会


「ムーア家アメリカン弁当」




今まで月に2回開催していたランチ会
来月2月から月に1回の開催になりました好

したら
告知してから
満席になるのに2分ビックリ

すごーーーい(*'∀`*)v
みんなすごーーーい(*'∀`*)v


これが私の想い。


20:00にお申し込み開始するって告知したら
きっとみんな20:00前に
Facebook立ち上げてスタンバイしてくれてるってこと。



「マクロビ風弁当」




コンビニやデパ地下で買えるお弁当
その中で3500円もするお弁当ってあんまりないよね。
あっても買うの躊躇するよね。


私のお弁当ランチ会は3500円です。
お弁当だけを見たらはっきり言って高い。


お弁当ランチ会で私が何をするのかって
何もしません。え

作ったお弁当出して
みんなの話を聞くだけにゃ

自己紹介と共にその日のお弁当のお題に関する話をしてもらってます。

私は何もしてないですにゃ


ただお弁当食べながら

「そーーーなのーーー!すごいー!」
「へーー!いいじゃーーーん!」
「うん!うん!」


って相槌うつだけニコ


本当にそれだけしかしてないのに
みんな素晴らしいシェアをしてくれる。
胸にキュンって来る話をしてくれる。

そんな話を聞かせてもらって、涙が溢れることもよくある。

いつも
私の方こそ
参加してくれて
その話を聞かせてくれてありがとう
ラブ
って思う。



「長野県弁当」




そして
今年からは
そんな私のお弁当ランチ会を
みんなの帰る場所にしていけたらなって思ってます。


いろんなこと経験して
楽しくて興奮して
悲しくて悔しくて


そんな話をしに来て欲しい。


私の作ったお弁当食べながら
そんな話をして欲しい。


こんなことあったって
あんなことしたって
シェアして欲しい。


その時に集まったメンバーと共に。



「ビタミンたっぷり美肌弁当」




もし答えが欲しかったとしても
答えが出るかどうかはわかんない。

出るかもしれないし
出ないかもしれない


ただ間違いなく
何かは受け取って帰るんだと思う。

そう意図して参加してるならWハート


初参加の人にもそんな感覚で参加して欲しいな。


私はいつでもここで
みんなの帰ってくるのを待ってる。

どんな話を聞かせてくれるんだろうって
ワクワクドキドキしながら待ってる。


そして
「すごーーい!」
「いいじゃーーーん!」
「できる!できる!」

って言わせて欲しい。


どこまでも私らしい
そんなお弁当ランチ会にしていきたい


もしかしたら

もうすでに
そんなお弁当ランチ会だからこそ
2分で満席なのかもしれないな好


そんなこと想った
土用真っ只中の今日でした。

皆様
いつもありがとうございます。









皆様こんにちは!





ぎゃ!
2015年になって
もう5日もたってる!!

お正月に実家でまったりゆったりしていたので
2日くらい記憶から抜け落ちています
ムーア百合です(*'∀`*)v


椿


年末年始いかがお過ごしでしたか?
クリスマスからのパーティー三昧
やれ忘年会、やれ新年会と
理由をつけては飲み会三昧じゃありませんでしたか?

それ私てへ


どぅるどぅるに緩んだ心

どこまでもどこまでも溶けていく~

そんな時があっていい!
気持ちいいよねラブ
私は緩んでる自分を感じるの大好きですWハート


が、しかーし!

それに伴って
体もたるんたるんになる。
当然です。
心と体はくっついていますから。

心が緩めば
体も緩む


いつもゆる~い考え方をしている方は
体は痩せていても触ると柔らかいんです。
筋肉がつきにくい人は
ゆる~い考え方する人ってこと。
余談でしたにゃ


お正月でゆるゆる食っちゃ寝して
その緩んだたるんたるんの体を


「最悪ガクリこんな体じゃ外に出られない↓↓
と感じるのか

「はぁ*花*緩みまくって楽しかった~好
と感じるのかで

その後の体型戻しに差が出ます。
「最悪!!」と思いながら痩せたところで
リバウンドするってことです。


じゃ、どうしたらいいの?
とお考えのあなたに

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皆様
新年明けましておめでとうございます!

2014年の最後の最後に
何年ぶりかの発熱により強制終了をしてました。
こんにちは!
ムーア百合です。

年が明けて2015年
今年の私の行くところ
それは

「中庸」

「半分」


やりたい事を半分に絞る
です。


なにかに突き動かされるように
爆進してきた2014年


新しいことが次々に起こり
すべてのことが
楽しくて楽しくて楽しくて
止められなかった。

止めたくなかった。


陽極まれば陰となる


いろんな所から
「やりすぎは体に毒」
に近い言葉が耳に入るようになり
実際そんなことも私の体に起きました。


そんなことが自分に起こっても
手放したくなかった
手放せなかった

だって楽しいんだもん


自分の感情の中だけで
もがいてもがいて
もっと欲しいのにってもがいてた。


そんなぐっちゃぐちゃな感情が
2015年になったとたん
パタリと
本当にパタリとなくなった

「人生をもっとシンプルに生きる」

「やりたいと思うことの半分をする」


ということで
手始めに
2月からのお弁当ランチ会を
月に1回開催にすることにしました。

2月のお弁当ランチ会日程
2/24(火)
お申し込み開始は1/23(金)20:00-です。

こんな感じの
新たな進化継続中の
今年の私から
みなさんは何を受け取ってくれるのか
とっても楽しみです。

今年もよろしくお願いします。