MBB&楽式ダイエット説明お茶会
興味はあるけど一体何？
そんな方は直接お会いして
私とお話しませんか？
日程：12月12日（木）11:00-12月21日（土）16:00-
（お時間は人数によりますが１時間～２時間になります）
場所：二子玉川駅（東急田園都市線、大井町線）近くのカフェ（詳しい場所はお申し込みの方にお知らせ致します
）人数：各3名様お値段：1000円（１ブロック解除付き
）（当日お支払でお願いします）
お申し込み→コチラわたくしムーア百合
小学生の頃から料理が好きで
初めての料理はピーマンの醤油炒めという渋さ！
料理が苦手な人の行動には特徴があります。
これ知って
「あ～！だからか～！」と目からウロコが落ちました。
料理が苦手な方
こんな行動をしていませんか？
スーパーに行ってから献立を考える
キッチンに立ってから何を作るか考える
スーパーで何にしようか考えて
その結果買った食材が家にもあった。。
とか
キッチンに立ってから何作ろうって考えて
時間ばかりが過ぎて行く。。
などの経験はありませんか？
私は日々料理のイメージトレーニングを欠かしません
朝仕事に行く前に
必ず冷蔵庫の食材を確認し、晩ご飯を何にするか決める。
冷凍魚や肉はその時点で解凍しておく。
↓
家に帰り
朝決めた夕飯をさくっと作る。
（夕飯の時にお弁当の分の野菜も切っておいたりする）
↓
夜寝る前に
冷蔵庫を見て明日のお弁当のおかずを決め
解凍する物はしておく
朝食の内容を決める
↓
朝起きたら
前日夜に考えておいた内容をさくっと作る
この繰り返しです。
たったの２、3分
何を作るかのイメトレするだけで
料理の時間が大幅に短縮します！
いくら料理が得意でも好きでも
毎日の食事、ルーティーンワークは面倒くさい。。
それは私も同じです。
朝起きて何作るのか決まってなかったら
私も行動に移すのに時間がかかる。
このほんの少しのイメトレ習慣が
料理が面倒くさい
を楽
に変えてくれますよそして発表！！
来春からは
「ムーア百合の心と体に効くお料理教室」
始めます！
家に帰っても簡単に作れる家庭料理を
皆でワイワイきゃいきゃい楽しく出来たらいいな～
まだ企画段階ですが
子供向けやお父さん向けもやって行きたいなと思ってます^^
お楽しみに～！